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關鍵字：樂活
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【社交距離】實施第1階段柔性勸導 若疫情風險增高不排除第2階段強制處分
醫藥衛生 / 醫藥話題3394面對新冠肺炎（COVID-19、武漢肺炎）疫情，美國、英國、香港等都已經針對社交距離管制，最嚴重遭受牢獄之災，台灣中央流行疫情指揮中心今（1）日發出「社交距離注意事項」，希望民眾能夠遵守室內1.5公尺、室外1公尺距離為原則，相互保持安全距離，目前第1階段柔性勸說，若疫情風險增加，不排除第2階段強制處分。 -
年節吃喝掌握4要訣 遠離大腸癌風險「腸」命百歲
癌症新知 / 腸癌3969國民健康署建議，尾牙、春酒聚餐時，民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，少吃紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）等被證實會提高大腸癌發生率的食材，改以魚肉、瘦鷄肉代替紅肉，烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。 -
提升銀髮族「食」力 補充足夠蛋白質很重要
醫美減重 / 養生抗老3477詹鼎正強調，身體衰弱與肌力的流失息息相關，前期徵兆為感覺疲憊、腰痠背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等，如未改善，可能造成未來長期臥床的嚴重後果。 -
家有失智者注意！ 年節期間是走失高峰期
健康養生 / 生活保健2846台灣失智症協會湯麗玉秘書長提醒，年節期間帶失智長輩外出，應安排2位以上家人陪同，相互支援以降低走失風險，人多的地方更要手牽手一起走。如果身分證照片很久沒更換，過年前一定要協助失智者更新身份證上的照片，以利走失時，警察透過人臉辨識系統確認失智者身分。 -
桌遊飲食碰碰樂 幫助高齡長者延緩衰老與失智
醫美減重 / 養生抗老3689童綜合醫院高齡照護團隊研發出1款桌遊遊戲-飲食碰碰樂，主要希望透過遊戲之趣味性，激發高齡長者對預防失智與延緩失能相關知識之學習動機，同時利用桌遊需多人參與之規則，增進長者之人際互動及社會參與感。 -
新型態出租住宅 提供退休銀髮族高品質生活需求
健康養生 / 消費生活39新光人壽董事長吳東進認為，高齡者在食、衣、住、行、育、樂6大民生需求之外，更應重視「醫」的部分。新光人壽為滿足國人對於退休後高生活品質的需求，延續過去商務住宅（Serviced Apartment）成功開發的經驗，特別規劃全齡化健康樂活長期出租住宅，其中新板傑仕堡將於108年年中完工，屆時可提供市場上符合樂齡者貼心設計之居住空間及服務內容。 -
口臭恐是牙周病警訊 不治療賠上健康代價大
健康養生 / 口腔植牙5306牙醫師呂睿庭表示，許多人發現口腔健康出現問題卻不願積極找醫師治療，最主要的原因就是「怕痛」，但生病的牙齒不會自己恢復，放任不管只會讓病症越來越糟。以牙周病為例，初期症狀如口臭、牙齦紅腫、刷牙時流血，因症狀較輕且幾乎沒有疼痛的感覺，往往被輕忽，錯失早期治療的良機。 -
4成學童有便秘 北蔬菜吃不夠南愛喝含糖飲
健康養生 / 親子育兒2686研究發現，排便不順不僅長不高，也影響學童課業成績表現。癌症關懷基金會統計2018年3萬份有效問卷，發現北、中、南國小學童便秘的比例創新高。將近4成（38%）學童沒有天天排便，更有高達21%排便型態不理想，大便呈「硬塊狀」、「泥狀」、「水狀」或交替出現。