關鍵字:步行
-
僵直性脊椎炎與背痛哪裡不同? 專家揭常見症狀及用藥
醫藥衛生 / 保健專欄6913每年5月20日為世界僵直性脊椎炎日,為響應這個日子及支持受此疾病困擾的病友,亞東醫院特別於今(20)日起,舉辦為期一周僵直性脊椎炎衛教活動,期望提高大眾對僵直性脊椎炎的認識。 -
腦中風猝不及防! 專家強調首重三高控制與心血管保養
健康養生 / 心臟血管3415高雄朝氣復健診所林煜涵醫師表示,當血液循環不良、血管管徑狹窄到一定程度,可能會造成血管阻塞,中風發作機率也隨之提高。腦中風大致分為出血性和缺血性2大類型,而缺血性中風約占8成之多,出血型中風則約2成。進一步分析缺血性中風發作成因:其中原因未明約2至3成;大血管粥狀硬化、心源性栓塞各約2成;小血管阻塞約2至3成(亞洲人罹患比例又比西方人高);其他原因約占5%。 -
中醫治肌少症!從脾胃調理下手 有助維持老年生活品質
醫藥衛生 / 中醫養生4377中醫將肌少症稱作「肉痿」、「脾痿」,痿證指局部或肢體肌肉萎縮,肢體痿廢不用。中醫師莊可鈞表示,肌少症臨床上表現為虛弱、步行困難、步態遲緩、易跌倒、四肢纖細無力等。 -
肝癌前哨戰!每3人就有1人 醫:必懂「代謝性脂肪肝」
癌症新知 / 肝癌15029高齡90歲的王爺爺(化名)與60歲的林小姐(化名)都是一發現就確診肝癌晚期的患者,兩位病人的主治醫師,都是嘉義長庚紀念醫院胃腸肝膽科張德生主任,他指出王爺爺和林小姐都有共通的疾病,那就是「脂肪肝、糖尿病」! -
上班族長期久坐埋下健康隱憂! 簡單3招擺脫活動不足
健康養生 / 生活保健31552020年世衛組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ,並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康,例如:1天運動30分鐘,可以分成2次15分鐘,或3次10分鐘完成,即使不能達到建議活動量,少量的身體活動依然好過於不活動。 -
足部拇指外翻快治療! 嚴重恐連帶引發膝蓋與後腰疼痛
健康養生 / 生活保健3285羅東博愛醫院骨科醫師王秋猛提醒,足部拇趾外翻普遍,若疼痛影響生活則建議開刀矯治,否則傾斜角度會隨時間惡化,症狀嚴重甚至恐連帶引發膝蓋與後腰疼痛。 -
老人千萬別跌倒!醫師傳授防跌小撇步 6招成為不倒翁
健康養生 / 老年照護3383新竹臺大分院老年醫學部醫師蘇柏維表示,老年人跌倒是常見且嚴重的健康問題,單次跌倒會造成傷害外,還可能讓本來就衰弱的老人,更加劇衰弱與失能的進展,另外對於曾經跌倒者,也會加倍再次跌倒的風險。 -
新年計劃總是失敗?從設立8大實際目標做起 健康1整年
健康養生 / 健康新知3426剛告別2023年,緊接著邁入全新的2024年,是時候可以回顧過去1年的健康狀況,並設定新的目標,以實現更美好、更健康的新年。雖然制定目標很容易,但在大多數的情況下,隨著新年假期的過去,這些目標都會在幾週內失敗。