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關鍵字：泡澡
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天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確？
醫藥衛生 / 中醫養生3908黃琦雯表示，小腿常被稱為人體另一個心臟，因為距離心臟最遠，平常僅靠小腿肌肉收縮回流，如果血液循環較差，透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環，增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。 -
產後尿失禁嚴重影響夫妻生活 微創手術告別漏尿危機
兩性關係 / 婦科診療室4009婦女尿失禁主要可分為急迫性尿失禁及應力性尿失禁2大類，耕莘醫院泌尿科廖俊厚主任說明，膀胱兼具儲存和排空尿液2大功能，急迫性尿失禁通常為膀胱在儲存期時有不自主收縮導致頻尿、急尿，常表現於來不及到廁所就尿出來等症狀；若儲存尿液時膀胱口關不緊，即為應力性尿失禁，多發生在用力咳嗽、跑步時會漏尿，與年紀增加、肥胖、產後密切相關。 -
冬季皮膚乾癢難耐如何是好？ 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5538這種奇癢難耐的不適感，會對日常生活及工作造成很大困擾，會不自覺得抓個不停，就連睡眠都會因此受到影響，到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀？聯安健康管理中心主任洪育忠，分享預防、緩解10招，讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱！ -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康5001日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示，如果只是一般沖澡，熱水只能刺激到皮膚，無法增加深層體溫，反而是皮膚受到熱水刺激，容易打亂自律神經平衡，而打擾睡眠，想要沖澡放鬆身體，不能只想趕快把身體洗乾淨，最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆，洗澡才能真正幫助睡眠。 -
睡不好別再數綿羊了！ 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2777有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等，都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠，是因為溫水可以幫助身體放鬆，也會使體溫下降的緣故。 -
10大嬰幼兒照顧NG行為 爸媽千萬別再犯
健康養生 / 親子育兒4150長庚兒少保護中心醫師葉國偉指出，國外有研究證實，20%的兒童死因是可以預防，而長庚兒少保護中心本次的研究則顯示，應該有高達30%的6歲以下兒童死亡是可避免的，例如猝死、創傷、兒虐、窒息、溺水、缺氧、火災和窗簾繩吊死等。這些可避免的原因，主要是來自於照護者照顧上的疏忽，或是本身照護知識的不足。 -
這些惡習易引發泌尿道感染 女性尤其常見
兩性關係 / 女人幫51601位30歲的百貨專櫃小姐，因為促銷期間活動忙碌，無法即時去廁所而憋尿，某天出現排尿刺痛、灼熱感和血尿的情形，於夜間下班後到台北慈濟醫院掛急診。泌尿科醫師羅啟文詢問病史，發現患者也曾在半年前發生過類似情形，安排尿液檢查後，診斷為反覆性泌尿道感染，給予抗生素治療，並叮囑多喝水、勿憋尿、注意個人衛生習慣， -
她飽受產後漏尿困擾 開懷大笑就往廁所跑
兩性關係 / 女人幫38午休用餐時間，還不到50歲的張小姐拿著平版，看著逗趣的網路影片，開懷大笑，沒想到，突然下半身一陣溼熱，竟然尿失禁，尷尬的她立即奔向洗手間。