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關鍵字：玉米
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營養師分享年菜4大地雷 避開熱量炸彈年後健康不爆表
健康養生 / 營養美食3413過年飲食中，除了熱量需要注意之外，年節中還有以下常被忽略的4大地雷要注意，千萬別為了滿足口腹之慾，而引來健康狀況。地雷1勾芡年菜拌飯如熱量炸彈；地雷2動物油熱量相當可觀；地雷3零食點心鈉含量驚人；地雷4暢飲酒類、飲料成肥胖元凶。 -
冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱 中醫「補瀉」減重不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生9730沈瑞斌醫師提到，臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者，2年下來嚴格控制飲食，只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果，低度熱量攝取造成身體代謝異常，引發情緒低落，一到周末假日又破功，體重像溜溜球般上上下下，最後來求醫時比減重前胖了近20公斤。 -
年節隱形眼鏡一戴就超過8小時 護眼5祕訣「視視如意」
健康養生 / 視力矯正2511台灣近視人口比例高，考量方便性及美觀問題，許多人選擇佩戴隱形眼鏡。然而，年節活動多，隱形眼鏡經常一戴就是8小時起跳，甚或有時候玩累了，未摘除隱形眼鏡就直接入睡，待查覺時，隱形眼鏡已緊緊吸附眼球表面，伴隨紅腫劇痛。 -
蔡頭第1次健康檢查就肝癌 這4類高危險族群特別注意
健康養生 / 名人健康3082台灣癌症基金會表示，感染肝炎病毒之後，有些人變成慢性肝炎，再變為肝硬化，最後則惡化成肝癌。在台灣，慢性B型肝炎及慢性C型肝炎為引起肝癌的主要原因，另外，部分化學或天然致癌物也發引發肝癌，醫學研究也證實，黃麴毒素會增加B肝患者罹患肝癌的風險。至於酗酒導致酒精性肝炎、肝硬化，也會提高致癌的危險。 -
葉黃素、B群、益生菌、鈣片 這些保健品你吃對了嗎？
健康養生 / 生活保健5017長時間使用3C產品，擔心影響視力時，有人會補充葉黃素來保健眼睛；加班熬夜、勞累不堪時靠維生素B群來補充體力；或是長期有排便困擾、過敏體質的人補充益生菌來調節腸道菌叢及免疫系統…… -
牙套族最怕蛀牙上身！ 網友公認10大地雷食物千萬別碰
健康養生 / 口腔植牙3840《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤「牙套」話題的網路聲量表現，帶您了解近3個月內網友熱議的牙套煩惱有哪些，以及近1年來網友戴牙套時熱議的食物網路聲量排行。 -
食用油選擇植物油好處一籮筐！ 還能降低中風發生機率
健康養生 / 營養美食2428波士頓哈佛公共衛生學院博士後研究員Fenglei Wang指出，許多研究著眼於食物中的脂肪與中風風險之間的關聯，這項研究的重點則是脂肪的來源，他表示研究結果支持使用橄欖油、大豆或玉米等植物油代替牛肉脂肪。 -
健保補助第3代微脈衝黃斑部雷射 輔助藥物治療不惡化
健康養生 / 視力矯正8771黃斑部病變可分為乾性與溼性（滲出型）。溼性黃斑部病變是在脈絡膜產生新生血管，導致視網膜水腫，看直線會扭曲是黃斑部病變的初期症狀。拜科技進步所賜，已提高黃斑部病變的篩檢率，故一旦發現病變，應積極治療。