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關鍵字：生活品質
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別小看開瓶蓋、提物品！ 研究：握力減弱反映健康警訊
醫美減重 / 養生抗老4431提拿物品、開瓶蓋到打掃家務，這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助，近年來「握力」已從單純的力量測量，演變為評估身體功能與健康狀態的重要觀察指標，尤其在高齡族群中更具意義。董氏基金會引述一篇 2025 年 3 月發表於《老化臨床與實驗研究》期刊的研究指出，憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、骨關節炎等疾病以及日常活動困難都與握力衰弱有關。 -
及早搶救軟骨逆轉膝關節退化！ 軟骨重建可望恢復膝力
健康養生 / 生活保健4099梁峻銘醫師說明，目前台灣執行膝關節自體軟骨移植已累積約2千多例，統計成功率高達9成以上，前提是必須符合適合手術的條件才能進行。術後半年持續追蹤軟骨再生狀態，會透過影像輔助觀察膝關節彎曲度是否趨向正常，合併患者本身疼痛減緩的舒服感受，多數患者會描述活動從初期受限，逐漸變得靈活順暢，疼痛指數甚至降至1或2，代表軟骨順利生長，實際生活品質也因此獲得大幅改善。 -
藝人閃兵風波不斷！足弓角大於168度扁平足 合法免役
健康養生 / 名人健康3643近期台灣演藝圈爆發多起藝人涉嫌偽造病歷閃避兵役的案件，包括陳柏霖、修杰楷等知名男星陸續遭到檢警拘提。這些案件中，不少人選擇以高血壓等疾病作為逃避兵役的理由，但其實台灣兵役制度中確實有合法的免役標準，其中「扁平足」就是民眾較為熟知的項目之一。 -
女性健康殺手紅斑性狼瘡 妳該懂「千面」自體免疫疾病
健康養生 / 名人健康3529資深女歌手坣娜今年十月病逝，她生前飽受紅斑性狼瘡所苦，也讓許多人開始關注這個疾病，而紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病，最特別的是它幾乎專找女性下手—全球9成患者都是女性，特別集中在15到44歲的階段。 -
擺脫皮膚病反覆發作！ 中醫治療「排毒期」是自然過程
醫藥衛生 / 中醫養生4358有些患者誤以為中醫治療是一種「排毒療法」，鄭愛蓮醫師認為，中醫治療並非單純排毒，不會透過強制手段促進身體快速從大小便排「毒」，甚至造成腹瀉，中藥療法是以促進五臟六腑恢復正常代謝，在調理體質的過程中，身體的毛細孔會自然張開，讓皮膚底層暗藏囤積的垃圾一層層排出，排乾淨後就會復原，而這種生理反應中醫稱之為「排毒」。 -
長輩走路踩空、不愛外出恐白內障警訊 別等過熟才開刀
健康養生 / 視力矯正4198朱書緯院長分析，人工水晶體主要分為健保給付與自費兩大類。健保給付的水晶體屬於球面單焦點設計，能滿足基本遠視力需求，但看中、近距離（如閱讀、使用手機）仍需配戴老花眼鏡輔助。 -
AI輔助識別早期失智症 亞東攜手國原院打造新智慧醫療
醫藥衛生 / 智慧醫療4476「爺爺又找不到回家的路，這已經是這個月第5次了。」「媽媽說有小偷偷走她的金戒指，其實只是忘了藏在哪。」失智症悄悄奪走的不只是回憶，更是生活的自主與安全感。當銀髮浪潮來襲，失智症不再是少數人的疾病，如何以科技強化早期防治，成為醫界與社會共同面臨的課題。 -
肌少型肥胖危害健康更大！ 檢測小腿圍和留意這些警訊
健康養生 / 生活保健4197「肌少症」是造成老年失能的主要原因，特徵為肌肉質量、力量與功能下降，而非以體重或體型來診斷。董氏基金會提醒，若未及早預防，肌少症可能導致失能、生活品質下降，甚至失去自理能力與增加死亡風險。然而，是否只有「瘦老人」才會有肌少症？事實上，即使外表「看起來不瘦」或偏肉的人，也可能罹患肌少症。原因在於隨著年齡增長，即使體重不變，身體組成仍會改變：肌肉量自50歲起逐漸加速減少，而脂肪量則持續增加至約70歲。脂肪往往掩蓋了肌肉不足的問題，若忽視預防，就可能發展為肌少症。