焦點新聞
關鍵字：生活方式
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每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身2092「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。 -
鼻涕流不停 過敏體質中醫講求個別調理
醫藥衛生 / 中醫養生2171天氣變化不定，日前不但一連下了好幾天的大雨、天氣冷颼颼，接著又豔陽高照、氣溫立即飆升近三十度，這讓許多過敏患者叫苦連天。有一名陳姓上班族不僅一上班噴嚏打個不停，即使到了下午，有時也會突然一陣子鼻涕流個不停，讓他非常難受；雖然服用藥物後有所改善，但只要一停藥、過敏症狀便又顯現，這樣的情形使他困擾不已。 -
熱愛超跑民眾 應注意心臟負荷量
健康養生 / 健康新知2041全民熱中運動的風氣固然很好，但根據梅約診所（Mayo Clinic）最新的研究表示，運動過量，像是馬拉松、超級馬拉松、長距離鐵人三項等運動，都可能會讓人心臟受不了，而造成傷害。 -
退黑激素分泌少 第二型糖尿病風險高
健康養生 / 健康新知2745在台灣，人們飲食習慣漸趨向攝取高熱量且精緻的食物，加上運動量下降，於是肥胖人口逐漸增加，導致糖尿病人口愈來愈多。近年來糖尿病更有年輕化的趨勢，臨床觀察到中小學生有提前出現成人型糖尿病的案例，而第二型糖尿病的個案亦愈來愈多，因此有更多的醫學家投入第二型糖尿病的相關研究。
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耳中風非老年人專利 30歲輕熟女因偏頭痛導致
醫藥衛生 / 常見疾病937中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，日夜溫差大，因耳中風造成突發性耳聾的患者都會明顯增加，因為耳中風與偏頭痛都與血管病變有關，容易隨氣候轉冷，而提高罹患風險。建議偏頭痛問題嚴重的人一旦出現耳悶、耳鳴等症狀，最好把握3天黃金治療期，以免耳中風找上門。
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偏愛加工肉品 死亡風險高4成
健康養生 / 健康新知2255其實，於2009年美國癌症研究所發表的研究表示，常吃紅肉或是加工肉品，會增加高達30%的死亡率。不但如此，更早的研究就有發現，攝取紅肉與心臟病、癌症（尤其是大腸癌）等的發生有密切關係，而2009年的這項研究，由美國癌症研究所長達10年的研究，是第一次針對攝取紅肉的死亡風險的報告。 -
運動不上健身房 做家事、爬樓梯可達相同效果
醫美減重 / 運動健身2282Brad Cardinal教授表示，這是一項針對全美國共6000多名成年人的研究，即便沒有從事正式的健身、體育活動，只要培養健康、積極的生活方式，像是能站就不坐、掃地、做菜等，就可以改善健康的狀況，並能預防疾病如代謝症候群、高血壓及高膽固醇等疾病。 -
胃腫瘤90%屬惡性 預防應從飲食習慣做起
癌症新知 / 癌症百科6614發生胃癌的主要原因，大多歸咎為飲食習慣的改變，民眾除了注意生活飲食，也應定期進行健康檢查，才能及早發現、提早治療，避免遺憾發生。普遍而言，若確診為胃癌，以外科手術切除為目前主流治療方式，但只有在癌症末期，或不適合切除的患者，才會建議採用化療。此外，為預防癌細胞復發、提高術後存活率，通常手術切除後，多以化療作為輔助外科手術的治療。