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關鍵字：白菜
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麻辣鍋一餐2400大卡 慢跑三小時才能消耗
醫美減重 / 體重管理48許多民眾吃火鍋時偏愛重口味的麻辣鍋或酸菜白肉鍋，但其熱量及含鈉量都高得驚人，事實上，火鍋醬料也是超標的重要關鍵。 -
番茄吃出好心情 帶你走出憂鬱症
醫美減重 / 精神健康1438 -
孕婦缺乏維他命C 影響寶寶大腦發育
健康養生 / 親子育兒2213若是人體缺乏維他命C，則容易罹患「壞血病」，其症狀為皮膚出現紅色斑點，斑點分佈以腿部最多，而且所有黏膜都容易出血。壞血病患者的臉色看起來蒼白，部分患者甚至無法自行活動，嚴重則會出現開放性的潰爛傷口及掉牙。因為人體無法自行合成和儲存維他命C，所以，若沒透過新鮮食物或補充品攝取維他命C，很快就會消耗殆盡。 -
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
健康養生 / 生活保健1847臺北市政府衛生局檢驗室主任許朝凱說明，蔬菜中的硝酸鹽主要來自氮肥，而氮元素為蔬菜生長所需的必要元素。至於蔬菜中硝酸鹽的累積量，則決定於蔬菜對硝酸鹽的吸收、同化，與蔬菜生長速度而定，並非所有蔬菜都含有過量的硝酸鹽。 -
專題》路透社：肥胖女性罹患乳癌風險高
癌症新知 / 乳癌42目前乳房篩檢的方式，包括乳房超音波與乳房攝影，這兩種檢測各有其優點，民眾能與醫師充分討論、並選擇適合自己的檢查方式，方能達到良好的幫助。乳癌發生的原因並無單一因素，多項研究也都顯示，動物性脂肪攝取過多、有家族肥胖史、肥胖的婦女較易罹患乳癌。另外，路透社亦指出，超重婦女罹患三重陰性乳腺癌的風險增加35%，因此，保持理想的體重和BMI也是相當重要的課題。 -
蔬果驗出殘留農藥 知名賣場也出包
健康養生 / 生活保健52台北市政府衛生局5月共抽驗73件產品，結果13件不符規定，不合格率17.81%；其中10件蔬果檢出農藥超量、2件蔬果檢出於該類農作物不得使用的農藥，還有1件蔬果同時檢出農藥超量及不得使用於該類的農藥。
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秋冬好發過敏 中醫治療重體質調整
醫藥衛生 / 中醫養生2158從中醫學理上來看，只要是鼻過敏患者，身上也常見皮膚過敏，如乾癬、濕疹、異位性皮膚炎等過敏症狀。中醫師鄭愛蓮表示，最近門診就發現，不少乾癬患者蓋上棉被，就癢到睡不著，而這些患者幾乎都有鼻過敏問題。與西醫相較，中醫屬於整體醫療，不去區分過敏部位，而是以「表寒裡熱」、「表寒裡寒」來區別患者體質，給予整體性的規劃治療。例如，清晨起床，就猛打噴嚏，清鼻水流不停這就可能是屬於表寒裡寒的體質。 -
找到過敏病根 鼻涕不再像水流
醫藥衛生 / 常見疾病32過敏性鼻炎的患者，常出現的症狀包括：噴嚏連連、鼻水像關不住的水龍頭、鼻子不通、使人頭昏腦脹，還會不時伴隨鼻子、眼睛發癢，情況嚴重者甚至會頭痛、嗅覺失靈，影響患者的生活品質。
