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關鍵字：睡不著
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女性運動熱門首選！6大瑜珈派別 網友大推這種像仙女
醫美減重 / 運動健身2670《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「瑜珈種類」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大瑜珈種類方法。 -
異位性皮膚炎不只皮膚出問題！ 常見4大共病影響全身
健康養生 / 健康新知214臨床顯示，部分異位性皮膚炎病友在成人後，症狀依舊，甚至惡化，增加過敏（鼻子、眼睛）、感染（皮膚）、慢性病／全身性疾病（心血管疾病、慢性疾病、自體免疫疾病），以及心理精神疾病（過動、憂鬱、焦慮）等4大共病風險。 -
講座報名／失眠可以治！ 專家開講教你如何一夜好眠？
健康養生 / 最新消息3302你有睡眠困擾嗎？總是在半夜翻來覆去睡不著，早上起床時很辛苦， 很想再躺，但躺下去又是睡不著的窘境。專家指出，睡眠品質不佳會影響身心健康，有時會出現胸悶、心悸、頭痛頭暈、肌肉酸痛、手抖的情形。 -
噪音汙染除了讓你失眠 心臟病風險及慢性壓力也跟著來
健康養生 / 健康新知2180美國新澤西州Rutgers Robert Wood Johnson醫學院心臟病學系教授Abel Moreyra表示，當人們談論汙染的時候，通常都是談論空氣或水中的汙染物，但其實還有其他形式的汙染，噪音汙染就是其中之一 -
酸甜風味康普茶明星也愛 營養師示警這幾類人不宜飲用
健康養生 / 營養美食319酸酸甜甜，喝起來有點氣泡感，甚至有點微醺，在國外風靡已久、贏得瑪丹娜、女神卡卡等演藝巨星喜愛的康普茶，最近1、2年也讓國內不少年輕人趨之若鶩，不過，營養師提醒，容易失眠、肝腎及消化功能欠佳、免疫功能低下以及糖尿病患者不建議飲用這類特殊醱酵茶。 -
B群解疲勞、提神！挑單品或複方？ 飯前、飯後吃有差
健康養生 / 生活保健2753B群中各種維他命如果各自分開服用可以嗎？營養師林孟瑜指出，若本身沒有特殊疾病或是特殊飲食的族群，不建議分開服用，生化代謝是個複雜的過程，維他命B群一起服用，具有相輔相成的效果；而在維他命B群中，維他命B12最多被單獨製成一定劑量的藥品，其次是維他命B6，至於維他命B1 及維他命B2則很少被單獨使用。 -
想戒咖啡因有哪些無咖啡因飲料可選擇？ 網友推這10款
健康養生 / 消費生活4487觀察網友熱議的無咖啡因茶飲，可發現以「冬瓜茶」討論度高居聲量第1名，其中不少網友點名「冬瓜茶」和「麥茶」是夏天的必備飲料，能消暑解渴之餘也沒有咖啡因負擔，留言如「甜的就喝冬瓜茶」、「夏天放1罐冰霸杯裝麥茶在冰箱喝好爽」等，也有網友推薦可以在家自製來控制飲料甜度，兼顧健康同時還可以省錢。 -
俄烏開戰憂中國入侵台灣？ 廣泛性焦慮症求診人數激增
醫美減重 / 精神健康149精神科醫師楊聰財表示，這幾天回診患者人數確實多了起來，其中以廣泛性焦慮症病友為主，原本就有焦慮傾向，打開電視，看到火砲、哭聲等戰爭景況，心情更是低落，吃不下，睡不著，趕緊就醫。