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關鍵字：社區健康組
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情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
健康養生 / 消費生活3597國健署社區健康組組長林莉茹指出，下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食，大多高熱量、高油脂或高糖，建議挑選搭配新鮮蔬果，且選擇標示熱量、脂肪及糖含量相對較低的下午茶，並共享食用。 -
逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2267最新國民健康訪問調查顯示，全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%；進一步分析教師族群，過重及肥胖比率為33.5%，腰圍過大比率為22.5%，57.2%教師未天天攝取5蔬果。 -
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
醫美減重 / 養生抗老2368長期碘營養不足，恐降低甲狀腺功能，易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示，逾半數國人碘營養不足，可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽，又少攝取含碘食物，導致碘營養不足，以致新陳代謝變差，容易疲倦、怕冷、變胖，甚至心智功能障礙，整個人變得笨笨的。
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空氣品質拉警報 孕婦、肥胖及慢性病者少出門
醫美減重 / 精神健康2404環保署發布最新空氣品質預報顯示，由於東北季風減弱，天氣穩定，受到地形及迴流天氣影響，大氣擴散條件不佳，空氣中的污染物容易累積，這幾天西部地區空氣品質普遍不佳，民眾將呼吸不到乾淨空氣。 -
熱傷害急診人數創新高 減少陽光曝曬保健康
健康養生 / 生活保健1978國民健康署公布最新醫療院所急診熱傷害就醫統計報告，結果顯示，今年6月共338人次。不過隨著氣溫攀升，7月1日至14日短短兩週，因熱傷害而送急診就醫竟達451人次。如果氣溫持續高漲，7月單月急診人數恐將破千。 -
豔陽高照 熱中暑急診人數激增
健康養生 / 生活保健2079國健署社區健康組研究員陳妙心表示，疾病管制署即時疫情監測通報顯示，全台連日高溫，國內出現一波中暑熱潮，光5月單月，因中暑與熱衰竭等熱急症而到急診就醫的人數，已累計177人，比去年同期的157人，成長超過1成。 -
少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
健康養生 / 營養美食1846國民健康署社區健康組組長陳延芳表示，許多民眾因擔心購買到標示不實的調和油，而選擇自製豬油來烹調，但這些調和油主要是植物油，以不飽和脂肪酸為主，若能避免高溫烹調，基本上是對心血管負擔較低的脂肪。 -
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
醫美減重 / 體重管理2038在友人介紹下，黃媽媽撥打國民健康署「0800-367-100（0800－瘦落去－要動動）」免費健康體重管理諮詢專線，專線營養師終於破解她多年來的減重迷思，加上定期來電關懷鼓勵，黃媽媽靠著多喝白開水或無糖茶飲，三餐定時定量，少油少鹽少糖，每天快走30至40分鐘，體重已減輕5.5公斤，血壓控制更好。