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關鍵字：空氣
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減重不是「少吃多動」就好 中醫提「校正體質」新觀念
醫藥衛生 / 中醫養生2722連喬瑩醫師提醒，「吃對」才是重點，應該吃進8成健康有營養的食物，2成可以適量選擇喜歡的食物；至於「多動」，任何運動都好，先有開始最重要，強度可以再慢慢增加。在沒有壓力情況下，選擇自己有興趣且能持續進行的運動，養成長期習慣，不能只有3分鐘熱度。 -
流感疫苗打了沒？阿嬤顧孫染流感高燒39度 險延誤就醫
健康養生 / 生活保健406567歲張姓阿嬤日前回診領取糖尿病藥物，醫師發現她有咳嗽、喉嚨痛症狀，於是詢問「最近有打流感疫苗嗎？」阿嬤連聲說沒有，但量體溫後發現阿嬤竟然發高燒38.9度，趕緊安排快篩，確認是流感惹禍，細問之下才得知，阿嬤的孫子前幾天剛在幼兒園感染流感，現在全家人都有類似症狀，才警覺「代誌大條了」！ -
天冷晨起四肢僵硬非老年人專利 3穴位＋6保養幫助改善
醫藥衛生 / 中醫養生5441每逢季節交替或冷氣團來襲之際，許多人會在早上起床時感到手腳僵硬、活動「卡卡」，甚至需要一段時間才能逐漸恢復靈活。中醫師莊可鈞表示，這種現象不僅是長輩專屬，許多中年族群或久坐辦公的人，也常會因為寒冷或濕度變化而出現短暫的活動受限。但究竟為何天氣一轉冷，四肢就特別容易僵硬呢？ -
人工淚液越點越乾？乾眼症鼻噴液新藥 帶來治療新突破
健康養生 / 視力矯正6984眼睛痠澀，全台乾眼症患者超過300萬人，許多人習慣使用人工淚液，補充水分，緩解不適，但過度頻繁使用含防腐劑的眼藥水，反而傷害角膜。眼科醫師提醒，除了定期就醫，對症下藥之外，平常應避免處於空氣乾燥的環境中，夜裡睡覺時，不要開著除濕機，否則清晨醒來，眼睛勢必更不舒服。 -
什麼是「縱膈腔氣腫」？劇烈咳嗽恐致肺泡破裂 胸痛、呼吸困難是警訊
健康養生 / 名人健康4286人氣網紅夫妻 Nico 品筠與 Kim 京燁日前分享一段驚險經歷：女兒妮妮因感冒咳嗽，某晚突然胸痛與呼吸困難。送醫檢查後發現是「縱膈腔氣腫」。這起事件提醒家長，孩子出現胸悶、劇烈咳嗽或胸痛時，絕不能輕忽，應就醫檢查。 -
厚重冬衣難遮腋下異味？ 醫解析改善狐臭3大治療方式
醫美減重 / 美容整形6919一名26歲女性小花（化名），從青春期開始便被腋下異味所困擾，每到天氣炎熱或運動流汗時，味道變得特別明顯，甚至會刻意與朋友保持距離，也曾因衣物出現汗漬而感到難為情。期間嘗試過各種偏方與止汗劑，但效果有限，有時還導致腋下皮膚反覆紅腫，讓她更加煩惱。經奇美醫療財團法人奇美醫院整形外科暨醫學美容中心主治醫師詹易儒評估後，確認是典型腋下狐臭。 -
8歲女童打過疫苗仍得水痘 醫：疫苗讓症狀輕併發症少
醫藥衛生 / 保健專欄55098歲的小慈日前與家人一同至南部遊玩，返家後發現四肢和身上出現許多紅疹，家長原以為是在鄉間時遭蚊蟲叮咬所致，但症狀持續2～3天都沒有退去，遂帶至醫院檢查。經過詳細問診，小慈除了紅疹以外，過去幾天僅有輕微流鼻水，沒有發燒、咳嗽或頭痛等不適的情形。但其喉嚨略為紅腫，臉上、軀幹及四肢也有許多紅色丘疹及少許透明的小水疱，最終診斷為水痘感染。由於曾接種1劑水痘疫苗，病情相對輕微，經藥物治療與居家隔離休養後，於4天後回診時，大部分得皮疹已經結痂、恢復良好。 -
台大校園響起肺結核警報！結核菌透過飛沫傳播 咳嗽逾2週、發燒、盜汗速就醫
健康養生 / 生活保健4763台大近日傳出外籍生確診肺結核，校方依據衛生規範展開大規模接觸者追蹤，共匡列約九百位師生進行篩檢。這起事件雖是單一病例，並非群聚疫情，卻再次提醒大眾，肺結核仍是台灣公共衛生的重要課題。根據疾管署統計台灣通報結核病新增個案，雖較十年前下降超過6成，但這個沉默的疾病依然威脅著免疫力較弱的族群。當咳嗽超過兩週，伴隨著發燒、體重減輕等症狀時，或許就該提高警覺，及早就醫檢查。