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關鍵字：窈窕
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過年吃喝馬上胖？ 中醫：痰濕堆積所致
醫美減重 / 體重管理2076對此，聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，多數民眾在面對自身的肥胖問題時，第一時間都會選擇以節食、吃水果餐、代餐，甚至減肥藥等方法作為對應之策，但其實這樣很容易造成營養失調，減出健康問題，反而造成新陳代率下降，不得不慎。
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產後窈窕》坐對月子 重新找回產前小蠻腰
兩性關係 / 嬰兒母親3342「產前涼補，產後熱補」是產婦食補的要訣。汐止國泰醫院婦產科主治醫師鄭志堅表示，女性於坐月子時，應掌握「產後水份要斟酌」、「並非必吃純酒料理」、「添加配料和中藥材要當心」、「適量蔬果可預防便秘和痔瘡」的食補概念。月子期間，三餐以均衡飲食為原則，再搭配調理身體機能的特別膳食，便能由內而外幫助產婦恢復體力和擁有充足母乳。 -
「象腿癡女」狠甩6公斤 超音波減脂變女神
醫美減重 / 體重管理3866愛爾麗診所高雄博愛分院院長蔡文平醫師表示，腹部、腰部及腿部贅肉是多數女性公認最想改善的部位，透過運動及飲食控制卻很難瘦出漂亮的曲線，如今已有先進的「威塑超音波減脂的技術」，深層淺層脂肪都能一網打盡，還可精細雕塑出人人羨慕人魚線、馬甲線，效果超越其他抽脂技術，相當值得推薦。 -
冬天減重黃金期 抽脂搭健身維持好身材
醫美減重 / 體重管理3574杏立博全診所張至德醫師表示，新興的超音波抽脂威塑體雕（VASER）是目前很受歡迎的選擇，除了能大量抽取深層脂肪以外，對於體態的雕塑能力也相當足夠，因為對身體破壞少，所以復原速度也快、疼痛感相對較低，才會受到越來越多女性青睞。 -
運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
醫美減重 / 體重管理2413雖然藝人們運動瘦身的成果輝煌，但一般人卻總抱怨，運動了還是瘦不下來，到底是為什麼！？特別是有些人為了瘦小腹、瘦大腿、瘦蝴蝶袖，拼命做局部雕塑運動，累得滿身大汗，但一段時間後卻發現，想瘦的地方根本文風不動，不禁懷疑起運動真的可以瘦身嗎？ -
自我保健》經絡療法 簡單刮出美麗健康
健康養生 / 生活保健763 -
陳美鳳公開 常保年輕的祕訣
健康養生 / 生活保健2297平日忙於拍戲與主持的美鳳姐，每天早上都會先飲用溫水來舒緩腸胃，中午以前吃薑可預防手腳冰冷，忙碌時運用西洋蔘和紅蔘補氣，平日還會選擇優質的液態營養品，補充每日所需的鈣質及蛋白質，此外營養品中所含的膳食纖維配方，還能幫助改變腸道菌叢生態，促進腸道蠕動、有益排便順暢。 -
夏日減脂大作戰 秀出比基尼性感曲線
醫美減重 / 美容整形2020冷凍減脂主要利用脂肪內「三酸甘油脂」不耐冷的特性，以攝氏4度C的低溫使脂肪細胞結晶，隨淋巴代謝自然排出體外。楊志賢醫師解釋，冷凍減脂這項療程最大的特點在於，它只對治療目標區域的脂肪細胞發生作用，完全不會傷及周遭的神經肌肉組織。
