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夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康36良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
家有失智症患者 多重安全防護阻止意外發生
醫美減重 / 精神健康3636台灣失智症協會理事長賴德仁表示，民國107年底台灣失智人口已逾28萬人，由於年節期間失智者走失意外頻傳，未來失智人口快速增加，走失案件也隨之上升，呼籲民眾加入友善天使的行列，主動關懷社區中失智者。 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5334根據勞動部調查，全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%，至2013年已上升至22%，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時容易感到疲憊，因此警覺性降低，也較容易造成意外事故，進而影響工作的生產力和生 -
換季對抗鼻過敏 這5大保健要做好
醫藥衛生 / 常見疾病3489每到秋冬轉換之際，不但感冒的人變多，因鼻過敏症狀惡化就醫的人也倍增不少。「過敏性鼻炎」是當免疫系統受到外在環境過敏原刺激所形成的疾病，患者容易出現鼻子搔癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水（涕）等症狀，且經常伴隨鼻涕倒流、氣喘、中耳炎、眼睛結膜炎，甚至誘發肺炎等併發症。 -
打造長輩防跌居家環境 客廳、臥房、浴室3大重點
健康養生 / 健康新知12684大家都知道，長輩跌倒是大事，因此打造一個防止長輩跌倒的居家環境是很重要的，而長輩跌倒會有什麽影響呢？台北市職能治療師公會常務理事職能治療師沈明德表示，長輩跌倒後行動能力會下降，心理上也會受到影響，有一次跌倒經驗就會害怕再跌倒，因此，有些長輩明明不需要輔具，但因為怕跌倒，輔具就會抓很緊。 -
開學擔心課業壓力重 過敏兒噴嚏鼻水樣樣來
健康養生 / 生活保健5013就讀小二的君君，開學後猛打噴嚏、鼻水直流，嚴重鼻塞影響睡眠品質，媽媽原以為是感冒，去藥局買成藥給他吃，服用也不見情況好轉，陪同就醫後才知道原來是過敏引起，令人意外的是，診間症狀與君君相同的小孩相當多。 -
驚！冷氣吹出灰塵黴菌 清潔沒做好誘發鼻過敏
醫藥衛生 / 常見疾病3537氣溫屢創新高，家家戶戶幾乎都已經開了冷氣清涼降溫，但是已經過了整個冬天的濾網卻沒有事先清潔，導致日積月累的灰塵和潛藏的病菌通通散布空氣中，引發過敏性鼻炎患者的症狀加劇，不僅噴嚏連連、鼻水狂流，甚至嚴重影響到上課專注力或工作效率。 -
進入冷氣房慎防過敏原 以免鼻過敏大爆發
醫藥衛生 / 常見疾病3380近來天氣炎熱，一名30出頭患有慢性鼻過敏的男業務員，進入濾網沒清乾淨的空調場所，鼻過敏因而大爆發，不只猛流鼻水、打噴嚏，甚至因為擤鼻涕太過用力而頭昏眼花。這種狀況也容易發生中耳病變，一般是用藥物控制症狀，雖然也曾用手術、雷射、電燒甚至微創等方法治療控制，但症狀還是反覆發作。宏仁診所院長李宏信醫師指出，每當季節轉換，或者天氣炎熱，需要開空調時冷熱氣輪流交換及刺激，罹患過敏性鼻炎患者人數就會增加。