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關鍵字：節氣
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立秋來臨！中醫教你養肺知識 1次了解潤燥飲食宜與忌
健康養生 / 生活保健39218月7日正逢「立秋」，這是秋季的第1個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即將來臨。中醫師周宗翰以養身觀點表示，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力。 -
大暑前後小心中暑！中醫針對陽暑、陰暑 推薦2款茶飲
健康養生 / 營養美食2779中醫師吳宛容表示，「大暑」前後氣候酷熱，民眾容易有中暑及日曬後皮膚紅癢，或者起小丘疹、水皰、風團等「多形性日光疹」症狀發生。中暑一般可分為「陰暑」、「陽暑」，針對這2種狀況，中醫師特別公開，適合陰暑喝的「香薷薑桂茶」及適合陽暑飲用的「清暑益氣茶」配方，幫助民眾夏天消暑。 -
以為中暑恐心臟出問題 小暑養生中醫建議多拍打這兩處
健康養生 / 生活保健91中醫師周宗翰表示，時至小暑，已是初伏前後，台灣的天氣常傳變成高溫而午後有雷陣雨的型態，其關鍵就是濕跟熱，容易導致頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等，這時千萬別輕忽以為是中暑，小心是心臟出問題。 -
夏天遠離熱傷害！ 國民健康署呼籲：熟記「３大要訣」
健康養生 / 生活保健22926月已進入夏天的高溫氣候，今（21）日又逢24節氣中的「夏至」，臺灣的夏天炎熱又潮濕，人若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，容易發生熱傷害的情形。國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾只要熟記「熱傷害3要訣」，就可一起遠離熱傷害。 -
芒種節氣易引發腸胃濕熱 中醫曝：芒種養生「薑薑」好
健康養生 / 生活保健92中醫師賴睿昕提醒，如果本身有三高疾病，氣血循環不佳，血液裡雜質高的人，在芒種節氣又沒有補充適當的水分，在冷氣房中水分蒸散更快，而導致血液黏稠度高的人，容易導致身體的微循環更差，這時頭暈、疲勞就會跟著來。 -
端午陽氣最旺避邪、防疫 中醫教你DIY防蚊香包及用法
健康養生 / 生活保健13438農曆5月時節天氣濕熱，古時又稱「五毒月」、「惡月」，而5月5日端午節，是中國人3大重要節日之一，古人認為這天是1年當中陽氣最旺的日子，又叫做「正陽節」。 -
「小滿」時節頭昏身體沉重感明顯 中醫養生少不了這帖
健康養生 / 生活保健76中醫師吳宛容表示，「小滿」天氣比「立夏」時更濕、更熱、更悶，尤其雨量會明顯增加，人們經常會感覺體內的熱氣及濕氣悶住，散不出去，頭昏身體沉重感明顯。 -
立夏如遇梅雨季遲來！天氣濕熱食慾不振 中醫蓮藕養生
健康養生 / 生活保健120立夏時期如果碰上梅雨季節遲來很容易導致身體水分代謝出現問題，通常人會變得口渴，喝水也常常不容易解渴，身體容易水腫。