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關鍵字：糖分
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夏季限定芒果鳳梨手搖飲消暑 營養師揭熱量糖分大爆表
健康養生 / 營養美食124時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上沒幾分鐘，就汗流浹背。最想要的，就是來杯手搖欽消消暑氣！營養師觀察發現，台灣人普遍蔬菜、水果吃得少，飲料倒是越喝越多！ -
糖友少動多吃血糖容易失控 多做家事活動有助穩定血糖
醫藥衛生 / 常見疾病31461名50多歲男性，罹患糖尿病已6年多，之前1年血糖都控制在目標值，空腹血糖值為80至130 mg/dl，糖化血色素（3個月內血糖評估值）為5至7％，最近這次驗血卻發現空腹血糖值上升到170mg/dl，糖化血色素7.5%。 -
喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津
醫美減重 / 體重管理11642減重醫師蕭捷健表示，大家可能不知道，健美選手在上台前1周，每天都會喝下5,000到6,000 c.c.的水，藉由喝更多水的方式來消除水腫，讓自己的肌肉線條更明顯。 -
水果含豐富維生素 研究：每日2份有助降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 常見疾病2455如何才能降低罹患糖尿病的風險？新的研究發現，多吃水果也許有幫助，1項澳洲的研究表示，每天吃2份水果，可以降低36%罹患第2型糖尿病的機率，研究發表在《臨床內分泌與代謝雜誌》（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）。 -
防疫不忘增強免疫力！ 營養師給親子的7個飲食小技巧
健康養生 / 親子育兒3335防疫期間，家長如何讓台灣兒童兼顧營養均衡，加強免疫力抵禦病毒侵襲呢？世界衛生組織WHO建議，在新冠肺炎疫情期間，每個家庭需要持續健康飲食及規律運動的生活型態，康聯生醫體重管理中心營養專家官彧提供以下7個小技巧，家長不妨和孩子一起透過飲食和運動健康成長，增強健康免疫力吧！ -
居家防疫你胖了嗎？ 營養師教你進食順序吃飽也能瘦
健康養生 / 生活保健2352中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，想要不挨餓，又能順利減重有幾個重點，首先是要拒絕含糖冷飲的誘惑，再來就是挑對食物、控制份量、吃對順序。 -
不吃早餐能減肥？ 專家曝「3大隱憂」：沒胃口先喝水
健康養生 / 生活保健2508現代人工作忙碌，為了成功減重，進而降低3餐攝取的熱量，加上早上經常睡得很晚，索性就跳過早餐不吃，直接吃午餐，剛開始的時候，真的覺得體重慢慢往下降，但是沒想到幾個星期之後，明明攝取同樣熱量的食物，體重卻一直往上攀升。 -
攝護腺癌是男性最常見癌症 專家建議吃大蒜可遠離風險
癌症新知 / 攝護腺癌3316攝護腺癌是美國男性第2大常見癌症，攝護腺癌基金會指出，每9名男性中就有1人確診此病。由於早期的攝護腺癌幾乎沒有症狀，因此專家建議，男性應該進行PSA測試，以確定他們是否罹患攝護腺癌以及是否需要治療。