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關鍵字：維他命A
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孩子喝全脂牛奶會變胖？ 研究團隊破解迷思
兩性關係 / 嬰兒母親3184乳製品、蛋白質和碳水化合物是孩子重要的能量來源，孩子所需的養分比成人更多，2歲兒童需要平均每公斤體重80大卡的熱量，而成年人可能連這一半的數字都不到。近期有1項刊登於《牛津期刊》（Oxford Academic）的研究（Whole milk compared with reduced-fat milk and childhood overweight: a systematic review and meta-analysis）也指出，相較於喝低脂牛奶的孩子，喝全脂牛奶比較不容易肥胖。 -
水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵
健康養生 / 生活保健6091多吃水果有益健康，大家都知道，但要怎麼吃、什麼時間吃，才可以讓人體達到最好的吸收呢？簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果。 -
維他命適量補充就好 多吃無益當心副作用
健康養生 / 消費生活1065據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。 -
天然ㄟ尚好？ 科學化肌膚保養有一套
醫美減重 / 彩妝保養4127有著35年肌膚保養經驗，且受到皮膚專科醫師認同的寶拉‧培岡指出，許多天然成分與香氛精油其實會刺激肌膚。皮膚科醫師張啟杉也提到，根據研究結果，有些天然成分對皮膚有害，有些則有幫助，照顧皮膚不能依靠信仰。舉例來說，保養品裡經常添加的芳香成分是引起皮膚過敏反應和刺激的最常見原因，無論這些成分是來自植物或是化學合成。 -
本土藥廠設施不符規定 13項藥品取消給付
醫藥衛生 / 藥品安全6113項本土低價藥品包括「維他命A眼藥膏」、「腦新」、「黃藥水」、「安皮露」、「齒治水」及「浣腸劑」等，大部份屬指示藥品或成藥。食藥署表示，指示用藥或成藥係為提供民眾短暫緩解症狀所用，並非用來治療疾病，且都有替代藥品可選購。 -
異常掉髮量 注意是健康的警訊
醫美減重 / 護髮生髮植髮2036成大醫院日前有位42歲女性的病患，他從一個月前開始注意到大量落髮，洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔，手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。問診之後發現病人在三到四個月前進行節食減重法，三餐只吃極少量食物，體重在一個月內有明顯下降（55kg à 51kg）。診斷是休止期落髮症，營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後，病人掉髮情形於兩個月後停止，整體髮量於一年後幾乎完全恢復。 -
圓仔白蘆筍餐 養生防癌好健康
健康養生 / 營養美食37新光醫院院長侯勝茂表示，住院病友由於接受多種治療，常導致食慾欠佳。為了讓病患攝取均衡營養，新光醫院邀請頂級餐廳主廚大秀廚藝，使用讚譽為「蔬菜之后、貴族白美人」的白蘆筍，製作出美味「圓仔白蘆筍餐」，贈送住院病友享用。 -
冬天吃大白菜 降壓消腫好處多
健康養生 / 營養美食4089我們常說的大白菜，亦為結球白菜，一般也稱包心白或山東白菜，在台灣，四季都有產。不過，冬天是盛產期，因此這個時節的大白菜會特別好吃。大白菜產地主要集中彰化縣、雲林縣、台南縣，屬十字花科蕓苔屬，生長初期的葉片向外散開伸展。營養成分多，包括蛋白質、醣質、纖維、鈣、磷、鐵、維他命A、C、菸鹼酸等，對人體健康相當有幫助。