焦點新聞
關鍵字：緩解便秘
-
留意小兒便秘症狀 每周排便3次以下、硬便、血便都算
健康養生 / 親子育兒3676便秘是兒童常見的健康問題，臨床表現包括1周排便次數小於3次以下、排出硬大便、排便困難等都算是便秘。家長如果發現孩童在排便時異常用力或疼痛、糞便呈現堅硬粒狀、曾經因為糞便太粗造成馬桶阻塞、糞便或擦屁股的衛生紙上有血等，都可能是便秘的表現。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師陳韋廷指出，硬便本身或是硬便造成的肛裂，可能會加劇排便時的疼痛，讓孩童對排便產生畏懼，反而出現憋大便的動作，累積在腸道的硬便內的水分被腸道再次吸收，使得這些大便更加乾硬難以排出，導致惡性循環。 -
中秋節烤植物肉美味又健康 素食者、飲控族群放心享用
健康養生 / 營養美食3257奇美醫院營養科小組長王逸婷建議，為了健康過中秋，民眾可選擇低脂肪的肉類，如里肌肉片、雞胸肉、鯛魚片等，盡量避免加工肉品，並去皮食用。也能多攝取植物性蛋白質來源，如黃豆干、大溪豆干、豆包等，同時自製植物肉排更是新穎且有趣的選擇。 -
瀉劑只可暫時緩解便秘！長期過度使用 專家曝恐怖下場
醫藥衛生 / 藥品安全3753瀉劑分為刺激性瀉藥、鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥，以及濕潤性瀉藥，市面上也有藉由不同機轉類型相互搭配的複方產品，有時也會添加具輔助緩和瀉下作用或健胃成分。 -
便秘太依賴瀉劑恐傷身！ 專家揭5大瀉劑種類與副作用
醫藥衛生 / 藥品安全3940在現代人快節奏的生活步調中，即便是蹲馬桶的時間，也被視為奢侈之事，加上飲食不均衡、作息不正常，便秘問題困擾著許多人，有些人不得不依賴藥品解決排便問題。然而，在眾多瀉劑中，我們應該如何明智地選擇，以確保腸道的健康呢？食藥署將於本文提供在瀉劑選擇方面的相關知識。 -
痔瘡破！屁屁滾血 網議5大治療方式告別「痔」命痛苦
健康養生 / 話題懶人包3748痔瘡為國人相當常見的身體疾病，需要久坐久站的工作型態、欠佳的飲食習慣等，都是可能提高痔瘡發生機率的因素，且根據成大醫院統計，將近9成的台人都有過痔瘡困擾，本次我們就針對「痔瘡治療方式」進行觀測，一起來看看痔瘡如何治療吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「痔瘡治療」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的痔瘡治療方式排行。 -
緩解便秘兼消暑！7道蔬果奶昔食譜 好喝又順暢1次搞定
健康養生 / 健康新知157現代人飲食西化，再加上久坐等不良的生活習慣，很多人有便秘的困擾，雖然影響不大，但如果便秘問題經常發生的話，其實也會影響身體健康。除了可靠藥物來緩解便秘之外，還有許多生活方式也對改善便秘有幫助，例如喝大量的水或攝取大量的纖維等。 -
日本人愛吃蕎麥有學問！營養價值高 對人體6好處1次看
健康養生 / 話題懶人包4299蕎麥麵是日本人經常選擇的主食，而蕎麥茶在日本家庭或餐廳中更是常見，這些食物中的重要成分「蕎麥」，因營養價值高，對身體益處也相當多，作為養身且味道清淡的食材，在近期越來越受到大眾歡迎，而網友們熱烈討論的蕎麥好處究竟有哪些？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「蕎麥好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大蕎麥好處排行。 -
夏天是吃絲瓜的季節！ 營養成分與常見食療好處報你知
健康養生 / 話題懶人包7579根據食藥署食品營養資料庫的資料顯示，每100公克的絲瓜熱量僅含有17大卡，水分則有94.6公克，含水量較高，非常適合夏日食用，有助於解渴，可說是消暑必備的食物之1。此外，絲瓜也富有膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、葉酸，以及鈣、鉀、鎂、鋅、鐵等多種礦物質，營養相當豐富。