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關鍵字：聯安預防醫學機構
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女性常見3大泌尿道問題 醫師一次為您解惑
兩性關係 / 女人幫3472醫師建議，若自覺有疑似感染症狀，可先找專科醫師協助，若1年內復發超過2次、用藥後仍未改善，則可做進一步的超音波或抽血相關檢查，千萬不要不好意思求醫，徒增治療困難，越早發現問題，才能擺脫惱人的泌尿煩惱。 -
慢性疲勞不可輕忽 當心甲狀腺功能異常
醫藥衛生 / 常見疾病2847甲狀腺是種蝴蝶形的內分泌腺，通常位於頸部的前下方，其功能用來分泌甲狀腺素：三碘甲狀腺素（T3）、四碘甲狀腺素（T4）、游離型的甲狀腺素（FT3、FT4）、甲促素（TSH），這些激素參與身體的新陳代謝，會影響身體的健康和功能。一旦甲狀腺素功能低下，可能出現疲倦、體重增加、怕冷、皮膚變乾、便祕等生理症狀，進一步也會影響腦部運作，健忘、腦霧等，嚴重時可能引發抑鬱。 -
血管清道夫好食物 「涼拌雙耳」5分鐘上菜
健康養生 / 營養美食4490聯安健康廚房陳彥志主廚示範「涼拌雙耳」料理，將幫助心血管健康的好食物「黑白木耳」同時入菜，其中富含水溶性纖維和多醣體，可降低膽固醇濃度，還可幫助延緩餐後血糖上升速度、維持血糖穩定，亦有預防便祕的功效。 -
洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
健康養生 / 營養美食3183聯安預防醫學機構資深營養師徐景宜指出，洛神花含花青素、類黃酮素等營養素，對抗發炎、預防心血管疾病都有幫助；而蓮藕對於三高族群、虛寒體質的人，是很好的營養來源，含豐富的維生素C、鉀、鐵質，能幫助抗氧化、補血。 -
夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康36良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
一天只能吃1顆蛋？ 專業醫師破除吃蛋迷思
健康養生 / 消費生活10204常聽老一輩的人說，「一天只能吃一顆蛋，否則對身體不好。」相信很多人對這樣的說法並不陌生，也都遵循這樣的飲食建議。之所以會有「一天只能吃一顆蛋」的說法，主要是因為蛋黃中的膽固醇含量比較高，若長期多吃恐怕影響身體機能。但果真如此嗎？到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢？對於吃蛋的迷思，專業醫師給答案了。 -
營養健檢大公開 國人普遍缺乏抗氧化維生素
健康養生 / 生活保健5437歲陳總是一家新創公司CEO，儘管業務繁忙，仍自我要求每周上4次健身房，利用下班時間專攻重訓，希望將體能、體態維持在最佳狀態，幾年下來，擁有傲人的肌肉線條。然而，外表看似強壯的「洛基」，實際上卻是「弱雞」，他經常頭暈頭痛、焦慮緊張、易怒失眠，曾多次至大醫院接受健康檢查，找不出原因，最後從抽血報告中 -
飲食不受控！ 脂肪肝20年攀升18倍
醫藥衛生 / 常見疾病39聯安診所院長鄭乃源醫師提醒，民眾可透過基礎腹部超音波，掌控肝臟狀況，長期處於高危險生活型態的上班族，應增加進階輔助檢查，搭配「上班族222保肝餐」飲食原則，才能降低脂肪肝威脅。