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關鍵字：聰明
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動物油好？還是植物油佳？ 搞懂食用油製程聰明挑選！
健康養生 / 營養美食3040「挑選油品是1門學問。」蘇秀悅說，應該依照烹調處理方式來決定油品種類，例如，大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等植物油，不飽和脂肪含量（85%以上）較高，一般建議，用於低溫處理，不宜炒炸。
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8成心血管疾病可以預防！ 這些日常生活壞習慣快遠離
健康養生 / 心臟血管4870根據衛生福利部108年死因統計，心臟病是國人第2號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年則造成5.3萬人死亡，超過頭號殺手癌症奪走的人命。老化雖是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，更應愛護自己的心，檢視壞習慣有多少，風險就會有多高，千萬別仗著年輕就不管，維持健康生活型態，避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。 -
到院前心肺停止？ 除CPR還要加上1關鍵動作接力救命
健康養生 / 心臟血管2705台北慈濟醫院心臟血管外科徐展陽醫師指出，「擴張性心肌病變」是心臟肌肉弱化所導致的心臟衰竭疾病，雖可透過藥物控制心衰症狀，但當心臟日益擴大影響電氣傳導，引發心室顫動而無法有效輸出血液時，就會引發休克。此時，若無及時給予有效的心肺復甦術(CPR)與自動體外心臟電擊去顫器(AED)急救，死亡率將達100%。 -
喝可可真的能讓人變聰明嗎？ 研究發現關鍵在這物質
健康養生 / 健康新知3314在試驗中，受試者飲用了富含黃烷醇的可可飲料，而另外1項實驗的受測者則是食用加工過的可可豆，黃烷醇含量非常低。參與者並不知道在雙盲研究中是食用哪種可可粉，防止結果受到影響。 -
甲狀腺癌新增個案逐年增加 出現這5大症狀別輕忽！
癌症新知 / 其他癌症5342該項研究的負責單位為美國癌症協會，研究人員按照年齡將受試者分為15-19歲、20-29歲、30-39歲等3組，發現從2007年至2016年之間，所有年輕成年人的總體癌症發病率都有所上升。 -
骨鬆會要命？ 顧好骨本從補對鈣開始做起！
醫藥衛生 / 保健專欄2974根據臨床經驗，骨鬆性骨折病人中，超過一半未能持續追蹤，以為治療好骨折就沒事，忽略骨鬆問題，往往1、2年內就再度骨折。值得注意的是，鈣是合成骨質的重要原料，黃榮泰表示：「即使已開始藥物治療，只用藥不補鈣，也會影響延緩骨鬆的效率，而治療效果不好，更容易降低病人的信心、放棄治療，形成惡性循環。」 -
講座報名／換季耳鼻喉毛病擾人？ 權威醫師李宏信開講
醫藥衛生 / 名家開講3237李宏信醫師指出，鼻過敏與鼻竇炎都是國人常見的疾病，發作時的症狀包括流鼻水、流鼻涕、鼻塞和頭痛，臨床表現相似常讓人「霧煞煞」。事實上，鼻竇炎多屬急性發作，經治療可獲得改善，相較於鼻過敏，是1種慢性疾病，患者1年4季處於隨時發病的狀態。若對鼻過敏不加理會，或未積極治療，恐增加日後併發哮喘的可能。 -
水喝不夠會生病！ 身體出現這信號才喝就太遲了
健康養生 / 生活保健3607根據環保署的統計數據顯示，台灣人1年喝掉46億支寶特瓶，每個人平均1年約使用200支寶特瓶，把這些瓶裝水串起來，已經可以環繞台灣本島223圈。由此可知，台灣人對於水或瓶裝飲料的需求相當大，或許你會想：「我有喝這麼多水嗎？」試想，你是不是常買罐裝飲料或是熱了就買礦泉水解渴呢？喝下肚的水不只開水而已，還有礦泉水、包（瓶）裝水、含糖飲料、手搖杯，甚至正餐喝下的湯，都是含水的成分。