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關鍵字：苦瓜
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想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2939鈣補齊了，孩子的骨骼就會夠強壯嗎？等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎？國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心，在2015年發布了「兒童骨骼健康：給父母的實用指南」，阿包醫生分享以下幾個重點，藉此提醒爸媽，孩子的骨骼要長得好，除了攝取足夠的鈣質之外，重點還要讓它長得健康唷！ -
高血壓與高血糖狼狽為奸 心血管健康受威脅
健康養生 / 心臟血管7891翁國昌說，血壓高，將導致血管長期缺乏彈性及硬化；至於高血糖，則是血液中的糖毒素過多，同樣也會因身體氧化壓力增加，而導致血管硬化。至於為何血糖會偏高、異常？一般可以歸納為3大因素。 -
中醫認為腸病毒屬風熱型感冒 預防保健這樣做
健康養生 / 親子育兒3332陳建仲指出，腸病毒是中醫溫病疫癘的疾病，屬於風熱型感冒，主要受天氣溼熱或氣候轉變引發，症狀包括高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，如果小孩有類似症狀，應當立即就醫。陳建仲說明，腸病毒與腸胃型感冒及一般感冒不同，腸病毒為急性傳染病，發病通常來得快又急，治療上中醫會以風熱型感冒診治，希望儘速達到瀉脾清熱、解毒透疹等療效。 -
PM2.5影響身體代謝機制 恐增糖尿病風險
醫美減重 / 體重管理3988醫學博士翁國昌表示，台灣死亡危險10大因素中，唯一1個和環境有關係的因素，就是PM2.5空氣汙染，而且占第4位。大家都知道，空氣不好會影響我們呼吸道的健康，但很多人可能都不知道，影響所及還包括阻礙身體的新陳代謝功能，包括糖分的代謝、脂肪的代謝，嚴重還可能引發心血管疾病。 -
養生以脾胃為先 中醫：依體質選擇食物屬性
醫藥衛生 / 中醫養生4327近年來人口逐漸老化，養生保健成為全民運動，中醫師指出，想要活得健康長壽，養生應以脾胃為先，「內傷脾胃，百病由生」，避免暴飲暴食，少吃生冷、烤炸、煙燻及辛辣刺激等食物。 -
產後坐月子喝生化湯 自然產與剖腹產喝法不同
兩性關係 / 嬰兒母親5306婦女產後喝生化湯調養很普遍，但殊不知喝對時間很重要。1名產婦剛坐完月子就來求診，主訴滴滴答答的「月經」仍未停止，直到坐完月子後仍在喝生化湯。對此中醫師表示，這類案例在臨床上時有所聞，許多人認為生化湯有助將惡露排除乾淨，深怕清不乾淨殘留在體內導致種下日後病根，於是服用過量留下惡露排不完、傷及子宮內膜的 -
從經血顏色看健康 吳明珠教妳經期這樣保養
兩性關係 / 婦科診療室6655女性每月一次的生理期，往往是檢驗身體是否有問題的時刻，月經沒來，或是月經量太多、太少，可能都是身體的警訊，而月經經血顏色發黑也被認為是身體某部分出了問題。從中醫的角度來看，經血發黑跟身體的關聯性有哪些呢？ -
糖友罹患牙周病風險高？ 牙醫師4／28來解惑
醫藥衛生 / 常見疾病88056歲的陳阿姨患有糖尿病，日前牙齦紅腫流血不斷，本以為只是吃了上火食物，喝喝青草茶、吃點苦瓜就沒事了，沒想到就醫檢查後，才知道自己因糖尿病而導致嚴重牙周病，牙醫師甚至建議她拔掉10多顆牙齒，讓陳阿姨驚呼：「真有這麼嚴重嗎？」。