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關鍵字：茯苓
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多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
健康養生 / 健康新知2347台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解，水喝進人體，需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水，熱能不夠馬上把水化為水蒸氣，於是身體瀰漫著水。
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吃不胖不見得是好事 醫師：消化功能差易致癌
健康養生 / 健康新知2866台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示，陳女士受先天體質影響，一吃就拉，糞便沒有成形，顯示消化能力不佳，營養沒有被吸收。腸胃功能退化的老年人以及6歲以下發育尚未完全的幼童常有消化不良問題。其他像是工作壓力大的上班族，進食不定時定量、營養失衡，也可能引起消化不良。 -
肺癌死亡率居冠 中醫治癌可提升存活率
癌症新知 / 癌症治療2654濟群欣中醫診所郭榮宗醫師說明，多數人對於中醫治癌瞭解不深，事實上西醫的治療方式主要都在移除病灶，可是中醫觀點卻是改善身體環境，淨化身體機能。再頑強的癌細胞也有生命週期，所以只要破壞其繁殖環境，讓新的癌細胞無法產生，舊的癌細胞無法藉由吸收身體的負能量而生長，自然會因生命週期的結束而自然凋零。透過這樣的療程，腫瘤消失後才能不再轉移或復發。 -
白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒3201今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出，中醫有所謂的秋冬養陰的觀念，也就是在秋冬調養好體質，為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點，秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機，為隔年成長做準備。
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常飲中藥免疫茶 有效對抗腸病毒
醫藥衛生 / 中醫養生2315大林慈濟醫院中醫部楊紓怡醫師表示，腸病毒是經由接觸、飛沫傳染，或吃了受到病毒污染的食物、水而引發，10歲以下學童為好發族群，其中又以新生兒及3歲以下幼兒為高危險群。 -
少吃冰！ 痛經女性避免生冷飲食
兩性關係 / 女人幫2350童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示，愛吃冷飲冰品的女性，確實會增加痛經風險。月經來潮時的腹痛是因為身體以及子宮氣血運行不暢所致。通常在規則月經時，月經來潮前1、2天腹部會絞痛，之後會逐漸緩解，屬於「原發性痛經」。
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減重不當恐留後遺症 賠上一輩子健康
醫藥衛生 / 中醫養生2039中醫師聶美華建議，孩子十歲以前應保持正常體重，若體重過重，調查發現成長期約有88%的人依舊會體重超標，而且更不容易瘦下來。兒童肥胖又稱為「兒童成年病」，臨床上更有不少兒童出現初期高血壓或糖尿病、痛風、痤瘡等症狀，連帶會有口臭、多汗，影響交友。
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夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
醫藥衛生 / 中醫養生2123中醫學理認為，美白仰賴體內肝脾腎的精氣神予以維持，必須先從體內調整。黃雅慧醫師說明，如憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，皆易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，而易有暗沈斑出現，這時能以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥進行調理。