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關鍵字：蛋白質
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中年男勤上健身房成臭男人！ 蛋白質臭比老人味更嚴重
健康養生 / 生活保健4642隨著全民健身風潮興起，越來越多中年族群開始重視體態管理，積極投入健身運動並採用高蛋白飲食法。然而，首盛診所皮膚科醫師簡銘成發現令人意外的現象：中年人的體臭問題可能比傳統認知的「老人味」更加嚴重，甚至連口腔都會散發腐臭味。 -
關穎更年期全身細胞都不舒服 9成女性「呼吸都會胖」
健康養生 / 名人健康4821隨著現代女性健康意識抬頭，更年期話題不再是避而不談的禁忌。近日，49歲時尚名媛關穎在Podcast節目《人生五分熟》中坦然分享更年期前期的身心變化，引發廣大女性共鳴。她提到邁入更年期後「從頭到腳每一個細胞都不舒服」，出現睡眠品質差、食慾不振、體溫調節異常等典型症狀，體重從45公斤增加到55公斤，體脂率更高達31%。這種「斷崖式老化」的感受，正是許多中年女性面臨的共同挑戰。 -
戲水慎防「海中隱形殺手」！ 水母螫傷正確急救4步驟
健康養生 / 生活保健4777隨著暑假持續的旅遊，各大海灘湧入戲水人潮。然而，炎炎夏日海水溫度升高，正是水母活躍繁殖的季節，近期已有多起水母螫傷事件傳出，有劇毒的僧帽水母已在高雄茄萣沙灘現蹤，這種外觀美麗的螢光藍色生物，無論死活都帶有致命毒性，民眾戲水時務必提高警覺。 -
蜂窩性組織炎隱形殺手不容輕忽 9大高風險族群要當心
醫藥衛生 / 常見疾病5539前民進黨南投縣黨部執行長曾琮愷因蜂窩性組織炎不敵病魔，於8月10日晚間辞世，享年僅45歲。這位外號「小鋼砲」的政治工作者，生前以敢衝敢說的作風聞名，然而一場看似普通的細菌感染，最終卻奪走了他寶貴的生命。這起不幸事件，再次提醒我們蜂窩性組織炎這個容易被忽視的疾病威脅，絕對不能掉以輕心。 -
酪梨熱量高卻能減肥？ 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼
健康養生 / 營養美食4762酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點，但許多人心中仍有疑問：一顆酪梨的熱量高達360大卡，相當於一碗半白飯，真的能幫助減重嗎？被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨，是具有神秘綠色果實的減重潛力果，發現它獨特的營養組合確實藏有科學的燃脂密碼。 -
運動後吃錯讓你瘦不下來 「動吃動」3 原則突破卡關期
醫美減重 / 體重管理13264明明有運動但體重卻不減反增？根據華人最大線上營養師平台「Cofit 我的專屬營養師」臨床觀察，許多學員雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至出現上升的情況。除了部分人因肌肉量增加或壓力荷爾蒙變化影響體重外，更多人其實是因為在運動後「吃錯」食物，導致整體代謝效率下降，進而拖慢減脂進程。 -
告別兒童肥胖！國健署推「FIT動起來」 盼全家動起來
醫藥衛生 / 醫藥話題8891愛喝甜飲，嗜吃炸雞漢堡，又懶得運動，全國4分之1學童過重，甚至肥胖。國健署長沈靜芬倡議「FIT動起來」，運用「Fitness運動」、「Intake飲食」、「Team合作」等3大要素，鼓勵家長以身作則，遠離手機、不要熬夜，全家一起養成良好生活習慣。 -
告別基因檢測！ Trop-2抗體藥物複合體乳癌治療新趨勢
醫藥衛生 / 保健專欄4578Trop-2是一種存在於癌細胞表面的特殊蛋白質，就像癌細胞的「標籤」，能讓藥物更精準地找到癌細胞。在乳癌細胞中，尤其是三陰性乳癌（triple negative breast cancer, TNBC），Trop-2的表現量較正常細胞高很多。研究發現，Trop-2的高表現與腫瘤的生長、轉移及惡化密切相關。因此，Trop-2在乳癌治療領域備受關注，特別是針對難治的乳癌類型，成為開發新型乳癌藥物的理想目標。