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關鍵字：記性
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搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃
健康養生 / 生活保健4126香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下，可讓血糖平穩上升，避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素，血清素是能幫助調解情緒的神經傳遞物質，讓身體感受到放鬆、愉悅、幸福，因此具有「快樂荷爾蒙」之稱。但因香蕉熱量高，建議每日1、2根即可。 -
長輩記性變差只是老化？ 醫師建議及早就醫做失智診斷
醫美減重 / 養生抗老353374歲楊女士在5年前開始出現記性變差的狀況，家人都以為只是正常的老化過程不以為意，直到近半年越來越嚴重，常會忘記吃藥、容易迷路、情緒不穩、也曾經發生過被詐騙，因而被家屬帶來長安醫院神經內科就醫。經檢查診斷懷疑楊女士患了混合型失智症，除了有神經退化性失智症，還合併血管性失智症，經藥物治療配合生活型態調養、營養介入後，症狀有慢慢穩定下來。 -
吃銀杏補腦真有用？ 健忘可能是失智前兆早發現早預防
健康養生 / 生活保健3775台南奇盛診所主治醫師陳之盛表示，一般年過40記憶力便開始衰退，可能會自覺健忘，需要設定手機行事曆提醒待辦事項，容易發生「健忘」的情形，但並不致於影響日常生活能力。 -
血壓控制好護心又護腦 部分降血壓藥能降低失智症發生
醫藥衛生 / 醫藥話題2371最近有1項新的研究發現，服用某些降壓藥的老年人，即使年齡增長，記性會比較好。研究人員發現，老年人服用的藥物可以滲透過血腦障壁，防止有毒物質進入大腦；這些藥物包括血管張力素轉化酵素抑制劑（ACEI）和血管收縮素受體阻斷劑（ARB）等2大類血壓藥物，研究結果發表在《高血壓》（Hypertension）。 -
音樂可以幫助孩子學習 不僅提升注意力同時也幫助記憶
健康養生 / 健康新知2616研究者智利里約熱內盧天主教大學、Desarrollo大學的Leonie Kausel博士表示，他們一共追蹤了40名年齡約10至13歲的孩童，其中有一半的孩子會演奏樂器，也至少上過2年的音樂課程，每周至少練習樂器2個小時，並且定期在樂隊中有演出；而另一半的對照組孩童，除了學校的課程之外，並沒有接受過正式的音樂課程。 -
避孕藥分事前、事後2種 作用機轉不同到底該怎麼吃？
兩性關係 / 女人幫5582事前避孕藥含有人工合成的「雌激素」與「黃體素」，藉由長期穩定服用，使女性體內維持一定濃度的荷爾蒙：當雌激素濃度偏高，卵巢便不會排卵；當黃體素濃度偏高，子宮頸黏液會增加，精子難以通過子宮頸而與卵子結合。事前避孕藥需長期、穩定服藥才能達到效果。每天定時服用1顆，睡前或與食物併服可減少嘔吐、噁心感。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4334均衡且多元的飲食內容，是維持好體力和好腦力的關鍵，而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點，挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。 -
利用磁波刺激大腦特定皮質穴位 可治重度憂鬱症
醫美減重 / 精神健康3763什麼是「經顱磁刺激」？台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師鄭勝允解釋，可以想像成是無針的針灸，運用磁波刺激特定的大腦皮質穴位，進而傳遞能量以達到活化腦細胞的功效。