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關鍵字：護腦
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喜歡吃馬鈴薯又怕胖 營養師教你聰明吃出健康
健康養生 / 營養美食119馬鈴薯是可食用的塊莖，性平味甘、具有活血、消炎、益氣、健脾等功效，含豐富的碳水化合物、維生素C、鉀、膳食纖維與植物化學物質等營養素，有益於人體作為營養補充劑和抗氧化劑。依其品種的差異而有不同的顏色，有白色、紅色、黃色、紫色等品種。江惠琴營養師表示，日常食用常見的為黃肉品種，含有玉米黃素及葉黃素，而含有花青素的是紫肉品種。馬鈴薯的維生素，礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮，所以最好連皮一起吃。 -
壓力大肌肉鬆弛劑服用過量 小心圓型禿鬼剃頭
醫美減重 / 護髮生髮植髮2460中西醫治療圓型禿大不同，西醫認為圓型禿、鬼剃頭，因為身體檢查無問題，所以認為是壓力所致，治療採用冷凍療法、類固醇針劑打在頭皮上、或是擦頭皮、或是口服類固醇，最近還使用免疫療法。陳瑞聲醫師看頭髮臨床25年，病患從1歲半到78歲，10歲以下者不少，小孩子比較沒什麼壓力問題，所以認為，圓型禿鬼剃頭引起的只佔少數，因藥物（如含有肌肉鬆弛劑的止痛藥）服用過量，身體虛弱者，血液循環較差，氣血不足，無力充足供應頭皮膚的血液，等到4到6個月後皮膚軟弱無力，彈性不佳，無法夾住頭髮，而變成圓型禿鬼剃頭，占大多數。 -
每周吃魚肉 常保「腦」健康
健康養生 / 健康新知1860美國芝加哥Rush 大學營養流行病學教授Martha Clare Morris表示，大家都擔心魚肉中含有的汞，恐會傷害腦部細胞，進而造成腦損傷。不過，根據研究發現，大腦中神經毒素含量的多寡與大腦受損的種類無關，所謂的大腦受損，通常是指阿茲海默氏症或是失智症，而且也不會降低智力。 -
輕度認知障礙者 多閱讀打牌動腦防失智
醫藥衛生 / 醫院情報2581台北榮總神經醫學中心神經內科醫師傅中玲表示，陳先生接受簡易智能測驗得滿分，但經常忘東忘西。腦部磁振造影檢查發現，管理記憶的海馬迴沒有萎縮，卻有些白質病變。兩年後再次以正子斷層攝影檢查出，腦中已經開始有類澱粉堆積現象。 -
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知989 -
13法寶固腦護腦 避免腦退化
醫美減重 / 精神健康1991書田診所精神科主任醫師陳家駒表示，腦子就像超跑或超級電腦，需要經常維護，學習操控，調整保養，才能發揮性能。但腦子又與超跑或超級電腦不同，腦子會越用越進化發展，功能會自動提升，而電腦及超跑則會不斷折舊，維護成本越來越巨大。 -
預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2333但你知道嗎？傳統的藥膳除了能補之外，也可能有預防疾病的功效。根據香港大學（University of Hong Kong）的研究，枸杞對於神經具有保護作用，對於預防阿茲海默症（Alzheimer's disease）可能有一定的功效。 -
小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
健康養生 / 生活保健2211近年來，神經系統和腦力保健逐漸受到國人重視，生技產業爭相投入研究開發，科學家陸續發現神經營養物質、神經生成素、類胰島素生長因子、轉型生長因子、纖維母細胞生長因子等五大類神經滋養物質，其中PPLs（R）屬於小分子生物類黃酮，可經由腸道吸收，通過血腦障壁進入大腦，幫助勝過其他神經滋養物質，現已廣泛被製成腦神經疾病治療用藥及補腦護腦保健食品。