關鍵字:走路
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遠離肥胖又能延年益壽! 研究:每天走路15分鐘就有效
醫美減重 / 養生抗老4112運動有益健康這件事大家都懂,但很多人都覺得:「光說很容易,但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難,只要花15分鐘走路,每星期做4次,就可以延年益壽,而且無論老小,運動都很有助益,研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 -
《這一刻,得來不易》紀錄片 鼓勵罕病SMA病友別放棄
健康養生 / 最新消息7062為讓更多人認識SMA,且感謝大眾與健保對病友的支持,台灣生命之窗慈善協會推出《這一刻,得來不易The Moment》紀錄片,描述3名病友取得治療後,改變生命與全家生活的成果。 -
《醫道:俠骨柔情》見證慈濟骨科 30多年人本醫療理念
健康養生 / 好讀精選4267大林慈濟醫院日前發表《醫道:俠骨柔情》新書會,大林慈濟醫院副院長陳金城表示,此書內容具體記載慈濟骨科30多年的發展史,見證從花蓮到大林,老、中、青、幼4代的骨科醫師的人本醫療理念。從台北遠到的患者朱女士特別現身感謝醫療團隊,她含淚表示,30多年的病痛在大林被治好,人生彷彿重新開機,充滿希望。 -
年輕拚事業!7旬翁老是使不上力 竟是心臟這指數超標
健康養生 / 心臟血管397370歲的何先生年輕時因創業,到處應酬拚生意,直到40歲在太太相約下參加政府的免費健檢,發覺自己有高血壓,但專注於工作的他平時雖有用藥,偶爾仍會忘記。何先生認為,自己做小本生意,忙工作都來不及,哪有什麼健康檢查的習慣!由於近來身體逐漸有老化毛病,何先生在家人安排下到醫院健檢,結果竟發現心臟鈣化指數高達3,755,有重度冠狀動脈血管鈣化風險,血管阻塞風險極高。 -
長庚永慶盃10月開跑! 肺移植病友邀大家一起跑出健康
健康養生 / 消費生活34352023年「長庚永慶盃路跑」定於10月29日上午,在台北、嘉義、高雄3地舉行,長庚醫院號召全民踴躍參加,養成規律運動習慣,而今年的活動主題聚焦在「肺臟移植」,鼓勵肺臟移植病友適度運動,追求更健康的生活。3年前接受肺移植的病友連先生,配合醫療團隊復健計畫,術後半年就能參加路跑,1年後還能潛水,今年10月將與一路相伴的女友步入禮堂。長庚醫院特別邀請他代言今年的路跑,提醒大家關注肺臟健康,也為所有肺移植病友加油打氣。 -
帕金森氏症常見症狀不只顫抖! 中醫治療分4類型緩解
醫藥衛生 / 中醫養生7354中醫師高資承表示,帕金森氏症(Parkinson's Disease,PD)是一種神經系統退化性疾病,好發於中老年人,但也有青壯年罹病的案例,此病症主要影響運動控制,常出現的症狀如:顫抖、肌肉僵硬、運動緩慢等症狀,也可能伴隨睡眠障礙、焦慮等問題。 -
你的血脂超標了嗎? 健保快易通血脂衛教上線1指掌握
健康養生 / 健康新知6843為了提升民眾對於心血管疾病的重視,血脂及動脈硬化學會特別製作「暢心無阻 推動心健康」系列衛教懶人圖,並與健保署合作,民眾可在「全民健保行動快易通」中瀏覽相關衛教資訊,並可自我檢視和監測血脂和膽固醇數值,為自己「心」健康把關。 -
疫情後把公園當健身房! 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3562自新冠疫情趨緩後,民眾出門運動意願增加,根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示,民眾運動模式受疫情影響有所改變,選擇的運動地點以公園的比例最高(35.4%),其次是人行道/道路(26.2%)、學校運動場地(25.8%)。因應此趨勢,臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程,結合LOHAS樂活士全齡運動團隊,教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動,避免錯誤使用造成運動傷害。