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關鍵字：足健康
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智慧足測進駐三總商店街 提升足部健康意識講求足健康
健康養生 / 消費生活10983現代生活型態，長時間的久站、久坐以及不良的走路姿勢，已成為許多人足部疲勞和關節負擔的潛在原因。這些看似微小的足部問題，卻可能進一步影響膝蓋、髖關節，甚至脊椎的健康，對整體生活品質造成深遠影響。為了提升民眾對足部健康的重視，並及早預防相關問題的發生，阿瘦正式進駐三軍總醫院好食城三總商店街，提供全新升級的「智慧足測3.0」服務，透過快速精準的足壓與步態分析，協助民眾即早發現潛在問題、理解足部健康的重要性。 -
你的靈性健康嗎？ 自我審視滿足生活意義感的5大面向
醫美減重 / 精神健康7811隨著時代的變遷，社會普遍越來越重視身心靈各方面的健康，而靈性健康一詞也成了大家關注的焦點。靈性健康是什麼？它跟心理健康一樣嗎？根據世界衛生組織出版的靈性生活品質量表（WHOQOL-SRPB），靈性的範疇包含生活意義、信念、希望、感恩及內在平靜等。「生活過得有意義、有目標」就是靈性健康的一種展現。 -
足壓不正常不只傷膝蓋！如何自救？ 專家教你2招改善
健康養生 / 生活保健2374經常腳痛、關節不舒服跟足壓不平衡有關？鄭祺足健康照顧師表示，步態不正常是造成腳痛、關節不適的危險因子，雖不表示與足部或關節疾病畫上等號，但仍是足部健康的重要指標。另外，體重也會影響關節狀況，步態正常者如果體重過重、長時間走路站立，關節磨損的情況往往比身材削瘦者更嚴重。 -
端午吃粽難消化？ 搭配營養小金礦健康美味輕鬆享
健康養生 / 營養美食4200面對高油脂的粽子及腸胃道不適，知名營養師謝宜芳建議，一家大小可以在吃粽子前後補充具有膳食纖維及水果酵素的水果，如木瓜、奇異果，能幫助消化、軟化糞便，進而改善便秘狀況。選對了飯後水果，才能維持腸道好菌相，而擁有健康腸道的同時，面對一年中最熱鬧的節慶之一，才有愉悅的心情和全家人一同歡慶，放肆享受健康、大口吃粽。 -
國人早餐愛搭奶茶 反式脂肪有礙健康
健康養生 / 生活保健2431台灣營養基金會早餐飲品購買行為調查結果顯示，最受台灣民眾喜愛的早餐飲料第一名是奶茶、紅茶或綠茶等茶類飲品（26.6%），因為其口味較好（41.0%）且能帶來充沛活力（25.3%）。第二名豆漿緊追在後（25.7%），其中有超過半數（52.9%）喝豆漿是為了滿足健康營養的需求。