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關鍵字：軟骨磨損
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想找回膝利人生 錯補鈣質只是白忙一場
醫藥衛生 / 常見疾病3756吳濬哲指出，國內退化性關節炎患者越來越多，且有年輕化趨勢，不少人熱衷超馬、慢跑，或是為了想翹臀，而天天練習深蹲，但因過度運動而傷及膝蓋，引發退化性關節炎。許多老年人擔心膝蓋問題造成失能，又怕增加子女負擔而不願就醫，因此自行服藥、錯誤自行診斷，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步，他提醒家人應多關心老人家的膝關節健康問題。 -
「烏龜頸」影響儀態又傷身 預防治療應趁早
健康養生 / 生活保健7296書田診所復健科主任潘筱萍表示，長期姿勢不良，容易造成肌肉無力緊繃，讓「烏龜頸」跟著來；此外，頸關節變形、退化也是部分成因。上述情況都是後天導致，只有極少數是先天異常。潘筱萍補充，隨著年紀增長，會漸漸使上背肌肉無力，且骨質疏鬆、視力不良也與烏龜頸的發生有關。 -
中老年少爬山爬樓梯 降低關節磨損風險
醫藥衛生 / 醫院情報2422雙和醫院骨科主治醫師翁佩韋提醒中老年人，盡量少爬山、爬樓梯以及做負重運動，以減少關節磨損，平常可以多走路，最好一天走路運動一小時，讓關節儘管活動，減少退化及痠痛等症狀。 -
O型腿寸步難行！ 體重過重導致退化性關節炎
健康養生 / 健康新知2674中山醫院骨科主治醫師吳濬哲表示，造成退化性關節炎主要是因為膝蓋軟骨磨損，導致骨頭與骨頭的直接磨擦而產生疼痛，至於軟骨為何會磨損？除了與遺傳基因有關，也和老化、過度使用、體重過重有關。 -
綠色花椰菜 可預防關節炎
健康養生 / 營養美食2270以英國來說，英國國家衛生服務（National Health Service）每年大約為14萬人為關節炎患者，進行髖關節以及膝關節的置換手術。而且根據統計，英國每年大約有850萬名成年人罹患骨關節炎，由於關節炎是無法治癒的，只能夠服用止痛藥暫時解除疼痛，或是接受人工關節置換術。因此，在還沒有罹患之前的預防，顯得非常重要。 -
運動過度、姿勢不良 易引發退化性關節炎
醫美減重 / 運動健身2802署立雙和醫院骨科主治醫師林哲立表示，近日天氣變化大，門診中，年輕人因膝關節炎前來求診的人數也暴增2成。而大多數年輕關節退化患者，都是因為運動過度或長期姿勢不良，造成「膝蓋半月軟骨」裂傷與「軟骨」發炎。 -
鐵馬族顧好膝蓋 「勇腳馬」一馬當先
醫藥衛生 / 常見疾病2338骨科醫師看診後指出，李先生是退化性膝關節炎的急性發作。經過關節抽水，以及吃消炎止痛藥後，很快就恢復正常，能夠繼續騎鐵馬，並從事其他所喜歡的活動。醫師叮嚀，騎單車雖然有益身心健康，但必須注意膝關節保護與使用，才能夠當個「勇腳馬」，在享受騎乘自行車樂趣的同時，也沒有後顧之憂。 -
婦人狂練膝蓋功 變成膝關節卡卡
醫藥衛生 / 醫院情報2531台北中山醫院骨科周正義醫師表示，在門診中退化性關節炎患者中發現，有一成患者膝關節疼痛主因是關節半月板墊片磨損或破裂產生的碎片所造成，只是關節疼痛症狀很容易被誤診為退化性關節炎引起的疼痛，許多子女拼命買維骨力給患者吃或帶去打玻尿酸，結果通常花了錢卻沒有改善效果。