焦點新聞
關鍵字：重量訓練
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年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」
健康養生 / 生活保健3465台大醫院北護分院院長黃國晉指出，「基礎代謝率」是指人在人在安靜狀態下消耗的最低熱量，也就是躺著不動，身體也會因為呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、維持體溫而消耗熱量。
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2020台灣醫療科技展 防疫、醫療、社區照護全面展現
醫藥衛生 / 生醫產業2615總統蔡英文在開幕儀式致詞時提到，台灣必須持續擴大健康產業，展現出跨領域優勢，不單只是口罩「Taiwan can Help」，健康醫療科技上同樣也是「Taiwan can Help」。 -
學會「爆橘拳」能降低死亡率？ 年長者握力是健康指標
健康養生 / 生活保健5338許多人恐怕都會想手掌的握力不就是一小部分肌力，怎麼會與全身健康有關係，其實在掌控握力的肌肉，可以看到許多不可思議，因為事實上握力就像全身肌肉的「檢測計」，當生活習慣不佳，熬夜、吸菸、飲食不均衡等，容易引起身體各式各樣疾病，全身肌肉量就跟著下滑，雙手握力也就越來越低。 -
主動脈剝離48小時內會死亡！ 這些危險警示症狀要看懂
健康養生 / 心臟血管2535亞洲大學附屬醫院心臟血管外科主任劉殷佐表示，患者發生胸痛當下，先前往鄰近醫院急診，經電腦斷層檢查確診為主動脈剝離，此症為致命性的心臟殺手，根據統計，患者發病後每小時即增加百分之一的死亡率，至少半數病人在病發後48小時內會死亡，因此當時兩院便聯繫緊急安排手術。 -
40年老菸槍胸痛僅吃止痛藥 檢查確診主動脈剝離險沒命
醫藥衛生 / 保健專欄2643蔡先生自述，自己從事勞力工作，在青少年時期就開始抽菸，已經有40多年菸齡，多年前發現罹患高血壓，但認為沒有症狀，便無服藥控制，直到7月底突然感到一陣胸悶劇痛，本以為是在烈日下工作所致，便不以為意，自行購買止痛藥緩解，隨後又連續胸痛，嚇得他趕緊赴醫，原本想延至慶祝父親節後再接受治療，所幸在父親的堅持下手術，術後恢復良好，才能延續父子情。 -
長期勞動沒運動竟肌肉萎縮 醫師：勞動不等於運動！
醫藥衛生 / 保健專欄6274書田診所家醫科主任醫師周明文表示，成年人30歲之後，開始有肌肉退化的現象，若無運動習慣者，肌肉質量每年減少1%，肌力每年減少2%至4 %。退化速度會隨著年紀的增大而加速。有運動習慣者，可減緩退化速度。 -
「東區羅姐」傳猝死 羅霈穎重養生仍來不及過60歲生日
健康養生 / 名人健康3488羅霈穎有「東區羅姐」之稱，早年被封為秀場女王，秀場時期的好友曹西平貼文指出，真的很想好好罵羅霈穎，平時身材保養都超好，又很注重養生，曾說「家裡人都很長壽她說她應該也會很長壽的」，卻一聲不響離開大家，「千年老妖怪妳醒過來啊，妳不是要禍害千年嗎起來啊！」羅生前一直喜歡熱鬧，沒想到會在這個時間點跟大家道別，原本8月12日就要過生日的羅霈穎，甚至來不及過60歲生日，就瀟灑離開。 -
你是假日運動員嗎？ 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4614張瓊玟表示，陳小姐平時沒有運動，一到假日卻超量游泳運動，加上暖身不足或運動姿勢等問題，導致膝關節發炎積水，而類似情況也常見於跑步運動，或是假日登山。平常缺乏運動，肌力不足，一旦過度運動，運動量過大，就可能導致肌肉或肌腱受傷，這就是俗稱的「假日運動員」，為運動傷害的高危險群。