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關鍵字：長壽
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【圖解知識】病毒之王蝙蝠帶病毒不發病 全靠5大絕招
健康養生 / 話題懶人包8205病毒雖然厲害，但它無法靠自己繁殖，需要1個宿主才能繁衍後代，而蝙蝠就是病毒的最佳宿主。事實上蝙蝠身上攜帶並傳播許多世界上最致命的病毒，且這些病毒都可以人畜共通，如：伊波拉病毒、馬爾堡病毒、尼帕病毒、SARS及新型冠狀病毒，這次就來探討蝙蝠為何能在這麼多病毒的情況下，仍能存活的原因。 -
顧好免疫力這樣吃 均衡攝取6大類食物且達15種以上
健康養生 / 健康新知6310董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，雖然許多人都聽過均衡飲食原則，但卻常常誤解而吃錯！均衡飲食是指6大類食物都要攝取、每類食物多樣化攝取不同的食材，但零食、糖果、飲料等較不健康的食品因為所含營養素很少就不能算在6大類食物裡。 -
年前大餐不間斷 怕胖的人記得前5分鐘先吃青菜
醫美減重 / 體重管理3792日本提倡青菜優先（野菜ファースト）的梶山靜夫與今井佐恵子，特別說吃飯先吃青菜的要訣，就是先花5分鐘只吃青菜，在飲食指導1,400人以上發現，就算吃飯吃很快，只要先花5分鐘在青菜上，就可以看到血糖有明顯改善。 -
打HPV疫苗不分男女 可有效預防「6癌1病」
兩性關係 / 愛愛這檔事3648越來越多研究證實HPV在環境中存活的時間與能力，遠超過人類所能想像，包括游泳池、公共浴池、運動中心等場所，及其浴室、廁所都可能檢測得到HPV，甚至連感控嚴格的醫院裡面，也能篩檢出HPV病毒。從病毒的耐受性來看，HPV要比HIV愛滋病毒（人類免疫缺乏病毒）更「長壽」，HIV在外在環境中僅能存活數小時，但HPV卻能存活3至7天，對於人類的健康威脅更大。 -
天冷尿不出來？ 雷射治療終結男人攝護腺肥大
兩性關係 / 男人幫4305衛生福利部雙和醫院泌尿科醫師高偉棠說明，平均40歲男性攝護腺重量約25至30公克，到5、60歲時，攝護腺恐增為50至100公克，隨年紀邁入中老年，攝護腺過於肥大就會壓迫膀胱導致尿不出來或是夜晚頻尿，一直想跑廁所卻排尿不多、尿不乾淨，嚴重甚至血尿，常導致患者不敢出門、夜晚也睡不安寧。 -
肺癌轉移難治癒 研究團隊找到抑制肺癌轉移基因
癌症新知 / 肺癌3009研究團隊發現，GLK蛋白激酶與IQGAP1細胞骨架調控蛋白形成「GLK-IQGAP1蛋白質複合體」，GLK蛋白激酶磷酸化並活化IQGAP1，此時，就會造成肺癌細胞移行，誘發肺癌細胞產生遠端轉移。 -
中研院跨國合作5年投9億元 徵全球健康長壽計畫
醫美減重 / 養生抗老76近年來，在醫療技術、公共衛生、社會經濟發展等領域上出現重大突破，越來越多國家步入高齡化社會，台灣將於2026年成為超高齡社會，屆時65歲以上人口將超過總人口的2成，到2065年時，每10個人中，就有4個超過65歲，而這4人中就有1人超過85歲。 -
國人平均壽命創新高 80.7歲居亞洲排名第4位
健康養生 / 老年照護3091內政部公布「107年簡易生命表」，國人平均壽命為80.7歲，比起106年增加0.3歲，其中男性77.5歲、女性84歲，均為歷年來新高，研判與醫療水準提升、重視食品安全、生活品質提高及運動風氣盛行等因素有關。