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關鍵字：阿茲海默症
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地中海飲食好處多！不只防心血管疾病 還能降1病風險
健康養生 / 營養美食2683除了心血管疾病，已經有研究證實地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症，特別是對西班牙裔和拉丁裔的人。有很多營養和流行病學研究表明，健康的飲食例如地中海飲食，是可以降低發炎的。所以，為了減緩衰老和認知能力下降，我們能做簡單最到的就是吃非常健康、抗發炎、以植物為基礎的飲食，比如地中海飲食。 -
不快樂、孤獨老得比抽菸快！ 生心理兼顧才能全面抗老
健康養生 / 老年照護2371研究發現，心情不好會影響生理，增加罹患阿茲海默症、心臟病、糖尿病的風險。同時還會加速身體老化，甚至比吸菸更明顯！所以，在人們拼命關注身體來抗衰老之外，也別忘了重視心理因素，心理和生理都要健康，才能確實延緩衰老。 -
非侵入性腦部電流刺激 研究：對記憶力的提升可能有助
健康養生 / 老年照護2223美國波士頓大學專家研究發現，經顱交流電刺激對於記憶力的影響效果不錯。連續4天接受經顱交流電刺激治療的人，記憶力明顯變得比較好，大約提高了50%到65%，這樣的效果似乎持續了數週的時間。而且除了在治療開始和結束時，可能會感到瘙癢和刺痛，並沒有太多的副作用。 -
如何區分記憶老化還是失智症？ 10大前期徵兆自我檢測
健康養生 / 老年照護2426記憶力退化是老化的正常現象，也有可能會因此出現輕度認知障礙。這些雖然不是失智症，但若放任不管，就有可能會演變成失智。失智並不是正常衰老的過程。儘管科學家還不知道引起失智的原因，但這種破壞性疾病導致的大腦神經系統變化與正常衰老是不一樣的。以下10種失智症早期徵兆，如果您發現符合其中1種，請盡速諮詢醫師。 -
「國際失智症日」毛小孩也會失智 新北設寵物長照機構
健康養生 / 寵物健康2402國際失智症協會訂定每年9月21日為「國際失智症日」，實際上我們寵愛的貓狗也會失智！隨著寵物壽命延長，高齡化照護議題日益受到重視，新北動保處關注毛寶貝晚年需求，推廣寵物長照政策，新北市設有125間特定寵物長照醫療、照護機構，協助飼主完備毛寶貝晚年醫療照護，提升生活品質，守護毛寶貝安度終老。 -
魚油不能亂吃！務必遵守食用3禁忌 才具６大健康功效
健康養生 / 生活保健4624大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。 -
維生素D有益健康？ 國衛院：吃太多恐失智尤其這族群
健康養生 / 老年照護3556國衛院一項研究卻發現，年長者長期服用維生素D（超過146天），發生失智症的風險為未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D，死亡風險增加2.17倍。 -
腦霧患者「如沙蓋腦」騎車撞卡車！ 6件事可改善腦霧
醫美減重 / 精神健康2903染疫康復後，「長新冠」的挑戰才正要開始。有1名女業務在5月染疫，康復後卻沒有結束，持續有疲憊感頭痛，思考與說話能力，甚至騎車時自撞卡車。診斷後確認為長新冠中的腦霧現象。藉由飲食調整與治療，生活回歸正常步調。這其實是典型的長新冠中的腦霧。