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關鍵字：降三高
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吃對早餐讓你健康變老？ 專家：吃什麼與怎麼吃是關鍵
健康養生 / 生活保健3634早餐不僅是一日之計的開始，更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現，早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%，搭配高品質的均衡飲食，有助於降低心血管代謝風險，促進長期健康。 -
山藥變黑能吃嗎？山藥吃太多會得乳癌？ 揭密神仙之藥
健康養生 / 營養美食4048「山藥」又稱山芋、山薯、淮山，自古以來就被視為補虛佳品。主要食用部位為其地下塊莖，塊莖依形狀可分為長形、圓形與塊狀等，目前市場常見的品種為紫山藥、紅皮白肉山藥、白肉山藥與日本山藥。 -
年紀輕也得心血管疾病？ 醫揭「關鍵共通點」血脂超標
健康養生 / 心臟血管2440在《未行動的代價：亞太地區心血管疾病之次級預防-The Cost of Inaction: Secondary Prevention of Cardiovascular Disease in Asia-Pacific》最新報告指出，包含台灣在內的亞太區8國曾經發生過心肌梗塞或中風的患者，4年內再次復發的風險高於一般人30%。 -
國外風行黑可可鈕扣沖泡飲品 研究發現還能越喝越美麗
健康養生 / 消費生活2909用黑可可鈕扣沖泡出來的巧克力飲品，就是最健康及最新的變美飲品之一。純巧克力中含有多種豐富的抗氧化物，如：可可多酚、類黃酮。醫生提示，適量的攝取除了可以增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環，讓愛美的人在鏡頭前更加光鮮亮麗。 -
吃洋蔥防骨鬆？ 科學證實：延緩或抑制骨質流失這樣做
醫藥衛生 / 保健專欄3703洋蔥炒蛋、洋蔥濃湯，可以久放的洋蔥是家庭餐桌常見的食材，美式早餐也少不了它，放在漢堡裡當配菜，或是直接油炸，因為營養豐富，熱量不高，料理方式多元，具有獨特辛辣味的洋蔥，在歐美被譽為「蔬菜皇后」。 -
臉上討人厭小肉芽好困擾 跟著這樣做很快就會消失
醫美減重 / 美容整形5015電燒及雷射方法去除肉芽的速度較快，尤其電燒效果較好，但不論是電燒或雷射，在去除小肉芽後，剛開始會有傷口，因此，治療後3天不要接觸生水，以免刺激傷口，並且塗抹醫師開給的抗生素外用藥膏。此外，洗臉時暫時不要用洗面乳或肥皂，最好用生理食鹽水擦拭，盡量不要用生水洗臉，以免感染。