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關鍵字：降溫
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5成高血壓是吃出來的！ 遵守得舒飲食5原則有助降血壓
醫藥衛生 / 保健專欄9622昨天還熱到外套穿不住，今天馬上降溫10度，氣溫高高低低的，常造成有心咧管疾病的族群，血壓控制不佳，甚至因為溫度驟降，而讓血壓居高不下。想要降血壓，絕大多數人自然會想到少吃鹽、加工品、油脂；其實，藉由多吃蔬果、補充膳食纖維，吃好油、鈣質等，以及養成規律的運動習慣，自然能夠有效降低血壓。
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拿科技海綿洗碗小心溶出致癌物！ 專家提4大使用建議
健康養生 / 消費生活5401近年來，科技海綿、廚房魔術擦、神奇魔力擦等清潔產品因單價低，1塊不到10元，加上使用簡易，大受民眾歡迎。不過，毒物科醫師提醒，科技海綿成分與美耐皿相同，容易溶出1級致癌物質甲醛，使用不當可能增加罹患鼻咽癌、白血病的風險，不宜用來洗碗盤，甚至洗水果。 -
冬天過敏鼻水狂流？冬至後貼三九貼 助你改善過敏體質
醫藥衛生 / 中醫養生4139在流感、新冠肺炎、肺炎黴漿菌等多種病毒流行，民眾是否可透過中醫方法保健，達到預防這些疾病。嘉義大林慈濟醫院中醫部李杭哲醫師指出，特定人群，如容易感冒、有呼吸道問題、體質虛寒、手腳冰冷及過敏體質者，可利用每年1次三九天的機會，藉由「三九貼」改善體質症狀，增強抵抗力，以預防疾病發生。 -
中過流感就有無敵星星？ 醫：頻繁感染1後遺症恐上身
醫藥衛生 / 常見疾病4840北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示，目前流感等呼吸道病毒在社區活動度持續，根據衛福部疾管署最新統計，第50週（12/10至12/16）門急診類流感就診病例百分比分別為1.05%及11.6%，與前1週相當；近4週合約實驗室分離呼吸道病原體以腺病毒（40%）為多，其次為流感病毒（25.1%）、副流感病毒（17.3%），另有呼吸道融合病毒及新冠病毒等。 -
本土爆發退伍軍人病！累計超過3百例 4名新生兒也中鏢
健康養生 / 最新消息4385台灣有4名新生兒感染退伍軍人病，疾管署今（24）日召開記者會表示，今年截至11月22日止，共累計334例退伍軍人病案例，其中326例本土病例及8例境外移入病例。本土病例中，為男性一共243例、佔75%，尤其50歲以上患者最多，高達299例、共佔92%，值得注意的是，個案中有4例竟是0歲新生兒。 -
登革熱疫情未緩？疾管署揭上週病例 新增4重症、5死亡
健康養生 / 最新消息3398疾管署提醒，曾感染登革熱、年長及高風險族群，須持續注意重症警示徵象及出血徵兆。臨床醫師必須主動詢問病人疾病及活動狀況，病患如有腹部疼痛及壓痛、持續性嘔吐、黏膜出血、嗜睡及躁動不安等症狀，必須給予妥適醫療。 -
台南市登革熱疫情降溫！ 疾管署籲：仍應做好防蚊措施
健康養生 / 最新消息3486疾病管制署今（10）日表示，本週台南市本土登革熱疫情明顯下降，較上週同期908例下降20%，估計本週病例數將由上週之1,252例下降至1,000至1,050例。 -
立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
醫藥衛生 / 中醫養生3876立冬是冬季的開始，氣候將逐漸寒冷，養身應以補腎藏精、養精蓄銳為主，藉由進補增加熱能。針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理，也推薦大家自煮「羊肉暖身湯」、「山藥胡蘿蔔牛肉湯」暖胃補充營養。