焦點新聞
關鍵字：預防失智
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及早鍛鍊咀嚼力 口腔機能與清潔一樣重要
健康養生 / 口腔植牙3378刷牙務必要掌握三原則：力量輕、速度慢與動作幅度小，才不會傷害牙齒。牙刷建議挑選刷頭較小、毛較細軟的為主，刷牙時以一次2顆牙齒的方式來清潔最為合適。 -
日研究：每天吃柑橘類水果 可遠離失智風險
健康養生 / 生活保健3650目前失智症並沒有特別有效的藥物可以治癒，因此及早發現、透過藥物或其他療法，去延緩失智症狀的衰退，就顯得格外重要。日本東北大學研究發現，每天吃柑橘類的水果，如橘子、柳丁等，可以預防失智症的發生機率，研究刊登在《英國營養學雜誌》（British Journal of Nutrition）。
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護心抗癌防失智，最強香辛料「薑黃」隆重登場！
健康養生 / 好讀精選5291「薑黃」又稱黃薑，可別以為它就是薑絲炒大腸用的薑，雖然二者同屬薑科植物，然而風味及營養價值大大不同！ 根據統計顯示，印度人罹患阿茲海默症比率偏低， 因此各國學者近年來把印度人日常飲食所含的薑黃素當作研究重點， 因為薑黃所磨成的深黃色粉末正是咖哩的主要香料， 以下為您介紹薑黃的十大功效。 -
失智症照護專業化 國際認證培育長照人才
健康養生 / 老年照護5135衛福部在進行全國長照人力盤點後，發現長照體系中重要人力資源的照顧服務員人力缺口將近4萬名，長照法將為照服員建立培訓與證照制度、專業形象與定位、提供職業生涯規劃、增加誘因等，以鼓勵年輕人投入長照市場發展。 -
每天睡超過9小時？ 小心失智症找上你
健康養生 / 健康新知3543美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示，他們的研究追蹤了大約2400位患者，這些人平均年齡約72歲，追蹤時間長達10年。研究發現，長期以來，睡眠時間為9個小時的人，10年之後罹患認知障礙症，也就是失智症的風險，比起那些睡眠時間較短的人，多了2倍。研究同時也發現，睡眠時間超過9個小時，而且學歷在高中以下的人，罹患失智症的機率更會增加6倍，這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 -
全球失智人口倍增 多吃蘑菇預防大腦退化
醫美減重 / 養生抗老3681目前失智症並沒有可以治癒的藥物，因此，如何預防失智症的發生和延緩失症症狀的惡化，就顯得非常重要。馬來西亞研究顯示，每天吃些磨菇，可以預防失智症，研究被刊登在《藥物強化性食品雜誌》（Journal of Medicinal Food）。 -
男性常洗三溫暖 可降低失智風險
兩性關係 / 男人幫3400預防失智症的方法很多，比較常聽到的有打麻將、多動腦、多與人互動等等，現在國外有研究發現，常洗俗稱三溫暖的桑拿（sauna），可以預防失智症，不過目前這個研究只發現對男性有幫助，研究刊登在《年齡和老化期刊》（Age and Ageing）。
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台版地中海飲食防失智 張善政親身示範這道菜
健康養生 / 營養美食4272蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出，許多人都知道地中海飲食有益健康，但除了高級餐廳以外，很少有機會品嚐到這類料理，事實上，只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材，以及選對烹煮方式，大家都能出吃健康，預防失智。