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關鍵字：骨骼
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划龍舟前要準備！採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害
醫美減重 / 運動健身6470隨著端午節即將來臨，許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟醫院復健科醫師張益維提醒大家，民眾若平日沒有基礎訓練，或沒有掌握相關技巧，划龍舟時很容易造成運動傷害。 -
「硒」元素具抗氧化作用 助年長者預防神經退化性疾病
健康養生 / 健康新知5914林邵臻醫師舉例，素食者容易缺乏硒，是因為硒雖然可以透過食物攝取，如巴西堅果和豆腐，但大多數仍存在於動物性食材，如鮭魚、蝦、雞肉、牛肉等。此外，生病和經常需要接觸重金屬的工人，因身體處於大量消耗硒的狀態，除了透過食物的攝取外，建議在經過醫師進行血液或尿液檢測評估後，額外透過高純度活性硒口服補充劑或硒營養針劑點滴來補充。 -
兒童牙齒生長多變化！ 孩子齒顎矯正把握2階段黃金期
健康養生 / 口腔植牙4285兒童骨頭生長發育速度與時程因人而異，一般上顎骨發育在9至12歲，下顎骨發育為13至18歲，宋慧玲醫師指出，延誤早期黃金矯正治療期，日後矯正拔牙機率高或需要開刀才能改善，例如暴牙或齒槽骨空間狹窄就需要拔牙，才能獲得空間將牙齒排列整齊；若是戽斗則須經由正顎手術，才能調整上下顎骨的差異。 -
踩律動機要小心！ 9旬骨鬆嬤突背痛檢查發現竟骨折了
醫藥衛生 / 保健專欄4270烏日林新醫院骨科主任謝博欽表示，民眾若患有嚴重骨質疏鬆、骨折或其他骨骼問題，長期在律動機的震動之下，身體的重量恐會應力集中在某一椎節即能壓裂椎體，造成後續骨折無法癒合，導致椎體的骨缺血性壞死。 -
膝關節退化非老年人專利 年過50歲出現這些情況是警訊
健康養生 / 生活保健4469仁傑診所院長任傑仕醫師表示，常見的關節炎中最常見的有膝關節、髖關節和肩關節等，而膝關節是最常出狀況的關節之一，最大宗族群屬於慢性、退化性關節炎，多半因為年紀大經過長年使用下，導致關節腔隙變小、軟骨磨損，產生增生骨刺，周邊韌帶硬化或鬆動，以致關節不穩定、骨骼之間互相摩擦，進而引起疼痛發炎現象。 -
腰痠背痛恐脊椎側彎惹禍 網推增強肌力改善體態有幫助
健康養生 / 話題懶人包6952《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「脊椎側彎治療」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大脊椎側彎治療方式。 -
僵直性脊椎炎與背痛哪裡不同？ 專家揭常見症狀及用藥
醫藥衛生 / 保健專欄7501每年5月20日為世界僵直性脊椎炎日，為響應這個日子及支持受此疾病困擾的病友，亞東醫院特別於今（20）日起，舉辦為期一周僵直性脊椎炎衛教活動，期望提高大眾對僵直性脊椎炎的認識。 -
逾7成長輩有缺牙問題！ 名廚推4道料理守護高齡族健康
健康養生 / 老年照護3547依據調查顯示，65歲以上的長輩有72%部分缺牙；22.8%覺得自己的牙齒（包括裝假牙者）功能狀況不好；65.8%因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類。近年來，國民健康署積極推動「質地調整飲食」，今年更首次舉辦「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽，邀請專業主廚、在校學生及民眾等，運用質地調整的概念和技巧，設計菜單與烹調美味料理，做出「容易咬、吃得下」的餐點，一起守護長輩們的營養健康。