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關鍵字：體能活動
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天天吃零食小心肝受不了！ 醫師警告「肝臟損傷線索」
健康養生 / 生活保健2267書田診所小兒科主治醫師戴季珊指出，肥胖是最常見的兒童肝病成因，因過多脂肪堆積於肝臟所造成的慢性肝臟疾病，盛行率約佔整體兒童與青少年族群的7％，或是肥胖兒童的34％ 。脂肪肝疾病依據嚴重程度可分為脂肪肝無肝細胞損傷、脂肪肝合併肝細胞發炎損傷，以及最嚴重的肝硬化。
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防疫3級警戒全台停課不停學 孩童宅在家健康也不放假
健康養生 / 親子育兒2851防疫宅在家同時，別忘了注意孩子的健康，維持正常的健康體位必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三管齊下，天天五蔬果，多吃各種不同、多元化食物，不偏食。 -
瘦身靠減肥藥有用嗎？ 專家曝「偷懶代價」真的超危險
健康養生 / 生活保健4150許多人一昧追求數字上的瘦，鋌而走險以身試藥，誤信非法減肥產品可快速瘦身，反而危害健康，發生嚴重不良反應，得不償失。 -
過年大吃大喝胖1圈 誤信非法減肥藥恐賠健康又傷身！
醫美減重 / 體重管理3197市面上充斥著各種標榜可速效減肥瘦身的產品廣告，民眾一時不察，就容易輕信這些神奇且吸引人的廣告。根據衛生福利部食品藥物管理署108年監控違規廣告統計，其中宣稱有減肥瘦身功效的廣告名列前3。 -
小時候胖就是胖！ 長不高、肝衰竭、糖尿病恐跟一輩子
健康養生 / 親子育兒2918戴季珊表示，自己門診中有1名13歲孩子，原本體重就高於標準，在小六升上國中期間，正好遇到了新冠與暑假，幾乎都在家沒有戶外活動，上了國中身高168公分，體重竟然有89公斤，BMI 31.5，暑假時每天睡8至10個小時，仍然常感疲倦，就醫檢查發現肝臟指數ALT（GPT）上升至81U/L（正常40以下）。 -
宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身4345許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3172桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出，從公衛角度而言，通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康，例如提高協調技巧或骨骼強度，卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外，輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動，如隨意走動（購物、在家裡或學校走來走去）、鋪床、進餐，準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構，此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
老人缺乏營養導致衰弱症 即使小病住院也可能送命
醫美減重 / 養生抗老3824台北市立聯合醫院和平院區家醫科主治醫師葉孟奇說明，陳阿嬤是典型「衰弱」現象，平常看起來沒事，1場小病就可能成為壓垮駱駝的最後1根稻草，比起強健的老人來說，死亡率甚至高達3至5倍。