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關鍵字：高熱量食物
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親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
醫美減重 / 體重管理2094所謂的「每太飽」，即代謝症候群（Metabolic Syndrome），簡稱 Metabo的諧音。這次實行的家庭體重管理計畫，蕭敦仁醫師招募了15組30位小孩就讀小學的親子，早、晚餐前，大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿，配合正確營養課程與每週一次的體適能。其中表現最優的是邱家母子，共減了15.5公斤，甚至有的孩童還長高了5.5公分，邱媽媽說：「最開心的是全家能夠一起減重，減重不再是孤單的，有同樣的目標更有向心力。」 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1967睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的，睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標，倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態，亦或是生理狀態異常，例如在睡眠中突然呼吸不到空氣，又稱睡眠呼吸中止症，導致一夜醒來好幾次，嚴重影響睡眠品質。 -
男性注意》高熱量飲食習慣 恐增攝護腺癌風險
兩性關係 / 男人幫3500「攝護腺」也稱作「前列腺」，是男性最容易長成惡性與良性腫瘤的器官，而攝護腺常見的三種疾病類型為：攝護腺癌、攝護腺增生、攝護腺炎，其中以攝護腺癌的罹患機率最高，大多人對手術種類及治療方式的認知較為貧乏，經常誤以為術後會喪失下半身的知覺甚至無法展現男性雄風等。 -
尿糖非糖尿病？！ 驗尿前吃甜食可能造成
醫藥衛生 / 慢性疾病4012關於產生尿糖的問題，書田診所家醫科主任醫師林兆啟說明，即當葡萄糖進入人體後，會從腎絲球體濾出，並經由近端腎小管再吸收回體內，然而，腎小管再度吸收葡萄糖的極限值，亦稱「腎臟葡萄糖閾值」，普遍而言，血糖濃度升高至180mg/dl以上，葡萄糖會從尿液流出，便會偵測到尿糖，而尿糖愈多代表血糖愈高。 -
蘑菇速成減肥？ 中醫複合式減重健康瘦
醫藥衛生 / 中醫養生2143研究顯示，只吃單一食物的減重方式，容易導致營養失調等副作用，即使瘦下來也不健康，而且還有免疫力下降、容易掉髮等問題。不少民眾懷疑，連想要瘦一公斤都這麼難，如此辛苦，怎麼還有餘力兼顧健康，其實，若選擇專業醫師協助減重，就能簡單辦到！ -
晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2325美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
起士、蔬果當零食 胖小妞成功甩肉大變身
醫美減重 / 體重管理1678 -
中醫「穴位埋線」 瘦身體雕新捷徑
醫藥衛生 / 中醫養生2199傳統針灸需耗費許多時間，又容易讓患者產生反覆針刺的恐懼，因此許多強調可以延續穴位得氣功效，延長回診時間的針炙方式應運而生，而「穴位埋線」就是其中之一。
