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關鍵字：45分鐘
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運動愈久愈健康？ 研究：每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6277你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。 -
姐姐大秀螞蟻腰 隔空減雕真腰瘦
醫美減重 / 美容整形1445姐姐謝金燕前陣子在個人IG及臉書PO出螞蟻腰照片大秀火辣身材，被網友直呼太犯規，讓眾多女性朋友羨慕到下巴快要掉下來。 -
姐姐大秀螞蟻腰 隔空減雕真腰瘦
醫美減重 / 美容整形3312姐姐謝金燕前陣子在個人IG及臉書PO出螞蟻腰照片大秀火辣身材，被網友直呼太犯規，讓眾多女性朋友羨慕到下巴快要掉下來。 -
產後肥胖妊娠 隔空減脂重塑曲線
醫美減重 / 美容整形4003亞立山大時尚整形診所整形外科鄭孝威醫師表示，隔空減脂利用脂肪細胞高電阻特性，透過高頻電磁場輸出，使其對脂肪細胞產生選擇性加熱，破壞脂肪細胞、減少皮下脂肪厚度。根據研究，脂肪細胞若持續30到40分鐘處在攝氏43至45度之間，便會開始產生敏感性凋亡，隔空減脂就是利用這個特性，選擇性加溫脂肪細胞，達到減脂目的。
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歲末年終聚餐多 急性牙痛門診增三成
健康養生 / 口腔植牙3750開業牙醫師郭家群表示，農曆年前是聚餐旺季，許多人參加尾牙聚餐或是家族聚會，大魚大肉、零食，外加含糖飲料，口腔清潔次數永遠追不上進食速度，口腔長時間處於酸性環境，又疏於潔牙，當然問題叢生。 -
邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
醫美減重 / 養生抗老3560該研究由喬治亞州立大學老年學研究所（Gerontology Institute at Georgia State University）的Celeste Greene及其同僚主持，成果刊登在《老年學期刊》（The Gerontologist）。研究者設計「Laugh Active」方案，於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧，讓27位年長參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。而模仿大笑會引發與他人的眼神接觸和好玩的行為，進而引發真正的大笑。
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打鼾合併睡眠呼吸中止症 患者易怒且焦躁過動
醫藥衛生 / 常見疾病2873英田耳鼻喉科診所蘇志英醫師指出，打呼常合併睡眠呼吸中止症。會打呼的人，其口咽腔軟組織通常比較肥大鬆垮，在熟睡仰躺時，因地心引力的作用往後、往下垂墜，造成口咽部氣道狹窄、閉鎖，進而導致呼吸中止症和缺氧的問題。 -
子宮嚴重脫垂 人工網膜固定免切除
兩性關係 / 婦科診療室3937收治楊老太太的台北榮總婦女醫學部主治醫師醫師洪煥程表示，子宮陰道脫垂，常見於中老年人婦女，與懷孕生產多次、年齡老化、負重工作、慢性便秘或經常腹壓用力等相關。