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關鍵字：AHA
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生活遵循簡單7原則 常保心臟健康同時遠離失智風險
醫美減重 / 養生抗老3381研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公共研究機構的衰老和神經退化性疾病流行病學系的Séverine Sabia所帶領。他與團隊研究美國心臟協會（AHA）最佳心血管健康指南（Life's Simple 7）與日後罹患失智症風險的關聯性。根據美國心臟協會AHA的說法，Life's Simple 7是依照7個改變生活方式，改善心血管健康，防止心臟病的發生。 -
睡不好別再數綿羊了！ 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2779有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等，都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠，是因為溫水可以幫助身體放鬆，也會使體溫下降的緣故。 -
悲痛欲絕心碎症候群 可能會引發癌症相關病變
醫美減重 / 精神健康3215瑞士蘇黎世大學醫院急性心臟病護理主任，同時也是研究資深作者的Christian Templin博士表示，所謂的TAKOTSUBO症候群（章魚壺心肌症）和惡性腫瘤之間有強烈的關聯性，因此他建議患有章魚壺心肌症的患者，應該要定期檢查，以提高存活率，而癌症患者如果出現胸痛、呼吸短促，也應考量是否罹患章魚壺心肌症。 -
每天服用阿斯匹靈 可能造成腸胃出血風險
健康養生 / 健康新知72低劑量阿斯匹靈可說是許多中老年人生活必備的良藥，為了降低腦中風、心血管疾病風險，經常天天服用。不過，美國心臟病學會（ACC）和美國心臟協會（AHA）發布警訊，每天服用阿斯匹靈可能會造成腸胃出血風險，大於對防止心臟病的任何潛在利益。 -
空汙不只傷肺 還可能打亂女性生理週期
兩性關係 / 女人幫928研究的作者Shruthi Mahalingaiah博士表示，他們研究了大約35,000名婦女的數據，包括他們在高中階段，居住地區空氣汙染顆粒物的平均數量，以及觀察他們的初潮年齡、形成規律月經須花多長時間等。 -
靜坐不只能紓壓 研究：可降心臟病風險
健康養生 / 心臟血管3559該研究將對參與者分為兩個組別，兩組持續接受標準治療和心臟病藥物的治療，其中的研究組參加了超覺靜坐（Transcendental Meditation）課程，這一組中的人被指示在研究期間每天2次靜坐20分鐘；另一個比較組則是接受常規健康教育，例如被告知每天至少花20分鐘時間做有益心臟健康的活動。 -
吃肉桂可強化海馬體功能 提升記憶力
健康養生 / 健康新知3327美國Rush大學醫學中心Kalipada Pahan教授指出，研究中先讓記憶力不好的實驗鼠去走20洞標準的圓形高架迷宮，接著每天吃肉桂，1個月之後再讓老鼠去走迷宮。結果發現，老鼠只花了吃肉桂前的一半時間就走出迷宮了；同時也發現，吃肉桂的老鼠，腦中專門儲存記憶的海馬體功能變得比較強大。 -
B型血友病醫療新發展 有望達到「零出血」
醫藥衛生 / 醫藥話題2656血友病為一種遺傳性基因缺陷，大部分患者為男性，該病會影響血液凝血功能，讓出血時間延長，難以止住。治療方式分需求性及預防性兩種，需求性為出血時再注射凝血因子，但由於出血部位約有七成好發於關節處，長期出血易使關節磨損變形，甚至不良於行。而常規治療則是針對重度血友病患，每周固定注射凝血因子，可降低自發性出血風險。