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多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
健康養生 / 心臟血管2406不過，想要預防中風其實不難，根據新的研究顯示，日常生活中容易取得的營養素－維他命C（vitamin C），其實就有預防中風的功效。這項研究發表於《美國臨床營養期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）與美國心臟協會（American Heart Association）所出版的《中風》（stroke）期刊之上。 -
適量咖啡因 有助提升短期記憶
健康養生 / 健康新知2109此項研究由美國國家科學基金會（National Science Foundation）以及美國國家衛生研究所（National Institutes of Health）所贊助。 -
準媽媽吃花生 減低寶寶過敏機率
健康養生 / 健康新知2143此項研究由美國波士頓兒童醫院（Boston Children's Hospital）的邁克爾•楊（Michael Young）醫師所領導進行。研究調查發現，相較於都沒有攝取任何堅果食品的婦女，那些在懷孕以及剛生產後的這兩段期間，每星期吃5份以上的花生，或是腰果、杏仁等堅果類食物的準媽媽們，她們所生下的孩子過敏機率相對較低。 -
感同身受》觀看旁人運動 等於輕量健身
醫美減重 / 運動健身3404西雪梨大學醫學院（School of Medicine at the University of Western Sydney）的研究人員Vaughan Macefield表示，在研究的過程中，把極細的針插入9位志願者的外神經，並去記錄血管神經纖維所發出的的信號。這個神經活動的紀錄，提供了人體的生理反應，包括身體或是精神壓力等封面的測量。 -
性經驗提早 青少年易染菜花
醫藥衛生 / 中醫養生2244日前一名15歲國3小男生，覺得肛門發癢，還摸得到突起物，起初以為是青春期身體長粉刺，直到排便困難、疼痛，大便擦出血，就醫檢查結果竟為菜花，他才坦承參加性轟趴，與人發生不安全性行為。 -
天天吃早餐 好「孕」來報到
兩性關係 / 嬰兒母親3145英國科學家Michael Arnold和他的研究團隊發現了十二招增加受孕機會的療程。令人驚訝的是，研究發現，只要持續吃早餐超過六個月，就可以增加約七成的成功受孕機會。Michael Arnold提供十二個有助於懷孕的方法，主要都是提醒女性要有均衡的飲食及生活作息，才容易有好「孕」到。
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美研究：冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2801Michael Mrazek和團隊成員，一共找了48位大學生，並將他們分成兩個組別，其中一組是專注力訓練組，另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、，每一次大約45分鐘的課程，其中專注力訓練組的同學，學習如何清除雜念如冥想練習，而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2380美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。