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益生菌吃多久才有效?何時吃? 益生菌常見QA全整理
健康養生 / 生活保健2925腸胃經常咕咕叫,有便秘問題卻難以改善嗎?現代人面對腸胃道問題,除了應該改變不良飲食習慣,多攝取富含膳食纖維的食物外,平時還可適時補充益生菌保健食品。由於益生菌好處繁多,可為腸道增添好菌,使其順利運作,但在服用益生菌前,仍有些注意事項需要特別留意,以免沒有攝取到好菌,還花了冤枉錢。究竟益生菌好處有哪些?何時吃最好?要吃多久才會發生功效?與乳酸菌差異為何?本文將為你1次解答。 -
這幾類人小心!桑葚含鉀量高傷腎 製成果汁恐攝取過量
健康養生 / 營養美食2995馬偕醫院營養師簡庭恩表示,桑葚屬於高鉀水果,腎友若有高血鉀狀況,恐會觸發心律不整,因此得注意攝取;另外,由於桑葚富含膳食纖維,容易促進腸胃蠕動進而排便,因此腸胃敏感族群也不建議1次食用太多,以免造成腸胃不適。 -
你是「累之女王」? 韓式打勾術搭補脂消除眼袋助凍齡
醫美減重 / 美容整形4603張豫苓醫師解釋,韓式眼袋打勾術採用獨家V技術,透過內開眼袋手術將眼袋完全移除,不會有眼瞼外翻的情況發生,同時會將眼周鬆弛的皮膚修皮,讓眼周皮膚更緊緻,手術的傷口小,外觀不易被察覺,再搭配自體脂肪補脂,不僅有減齡的效果,同時因脂肪細胞有幫助肌膚細胞滋潤的功能,不僅讓眼周肌膚呈現自然光澤,眼周整體狀態會比單純內開眼袋手術更緊緻與有神。 -
家庭主婦也有網球肘? 醫示警:急性、慢性治療大不同
健康養生 / 生活保健3094網球肘在運動傷害中很常見,顧名思義,許多網球運動員在進行開球、擊球、抽拍和反拍等反覆動作,很容易出現手肘疼痛的現象。實際上,網球肘不只發生在打網球的人身上,其他像是勞工族群、家庭主婦等,也可能罹患網球肘,病因主要與過度使用肘關節或前臂及手腕轉動的頻率有關。 -
心房顫動無明顯症狀!接受微創手術 可望降低中風風險
健康養生 / 心臟血管3104心房顫動(Atrial fibrillation)是臨床上最常見的心律不整,陳紹緯教授說,正常狀況下,心房與心室會依序規則收縮,推動血液循環。當心房顫動發作時,心房的肌肉會像顫抖一般紊亂抽動,無法有效收縮,而讓心房失去功能。 -
微創手術關閉左心耳! 可防心房顫動生成血塊引起中風
健康養生 / 心臟血管3095林口長庚心臟血管外科團隊於2022引進新式「左心耳夾」治療心房顫動,相較傳統手術,除了更有效的關閉左心耳,還可降低手術時間及減少出血風險。至今年3月,累積完成第100例新式左心耳夾手術,並引進胸腔鏡心臟不停跳左心耳關閉術,提供心房顫動新的微創治療選擇。 -
滴雞精真的能天天喝?效果因人而異 這4類人並不適合
健康養生 / 營養美食3166滴雞精常是送長輩滋補養身的好選擇,但是否真的有如此功效?營養師張珮蓁提醒,滴雞精的成分主要為小分子蛋白質,身體相對好吸收,但蛋白質含量相對很少;虛弱者想要真正補充體力,仍必須直接補充足夠的蛋白質。她也不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期及楓糖尿病等4類患者飲用,小心加重身體負擔。 -
運動風切恐引起眼睛乾澀不適? 醫曝乾眼症治療2方向
健康養生 / 視力矯正3903乾眼症是眼科門診中常見的文明病,除了環境因素、體質狀況、生活習慣外,由於現代人長時間使用3C產品和智慧型手機,導致眨眼頻率減少、淚水分泌降低,使得罹患乾眼症的族群愈來愈多,甚至有逐漸年輕化的趨勢。眼科醫師提醒,乾眼症應及早治療,以免長期影響角膜,嚴重恐造成不可挽救的視力損傷。