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Omega-3有益心血管也能降低聽損? 研究曝關鍵原因
健康養生 / 健康新知3693大家都熟知含有Omega-3脂肪酸的食物,對身體健康有許多益處,而其主要可分為3種類型,包括EPA、DHA與ALA,其中EPA與DHA這2種大多存在於魚類或其他海洋生物中,第3種則是存在於植物性食物中。由於Omega-3脂肪酸可以降低三酸甘油酯濃度,提高好膽固醇(HDL,又稱做高密度脂蛋白),有助於將血壓控制在健康範圍之內,所以對心臟健康很有幫助。 -
「龍」光煥發迎新年!醫美改善面部瑕疵 氣色佳好運來
醫美減重 / 美容整形6584醫美的複合式療程可針對不同問題治療,醫美醫師王瑩軒也提醒,進行療程前必須請專業醫師做全面的評估,治療後回去的保養也同樣重要,尤其是清潔、防曬、保濕日常保養3步驟要落實! -
開春投資門面美麗兼轉運! 牙醫師提醒牙齒健康別再等
健康養生 / 口腔植牙3575碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師表示,基本上若沒有太嚴重的顎骨問題,從5、6歲到90幾歲都能做牙齒矯正,包括牙齒擁擠、輕微戽斗和暴牙等都能調整。青少年牙齒移動速度較快,矯正時間費時較短;成人矯正多半因為骨骼定型,牙齒矯正相對較費時,不過仍視個別情況而定,有人1、2顆牙齒微調,大約3個多月就能完成,一般矯正為期2年,較困難的情況可能需要拔牙,或是打骨釘調整,約需費時3年不等。 -
中年後想擺脫惡視力束縛! 醫曝「視力自由」不需等待
健康養生 / 視力矯正3511眼科醫師朱智盟指出,一般人追求財富自由,眼科醫師追求的終極目標則是病人的「視力自由」,擁有視力自由,不論做任何事情可以不再需要依賴眼鏡。戴眼鏡常有諸多不便,例如喝熱湯、戴口罩會起霧,運動不方便等,還有些人一整天戴隱形眼鏡超過12小時,甚至睡覺時忘了摘下,很可能造成乾眼、新生血管增生,危害眼睛健康。 -
中年男下肢痠麻行走險跌倒 竟是椎間盤突出壓迫到神經
醫藥衛生 / 保健專欄3686台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師陳宇聖指出,椎間盤突出是脊椎神經系統很常見的疾病,每10人中就有1人一生中會遭遇,最常發生於30至50歲的民眾,且有家族病史、吸菸、體重過重、習慣久坐、和進行粗重活動的人都是發生椎間盤突出的高風險族群。 -
48歲男每天吃維生素D突中毒昏倒! 醫師揭露其中原因
健康養生 / 生活保健500348歲張姓中年男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死,不得不置換雙側人工髖關節,但他誤聽友人告知「多補充維生素D可以保骨本」,每天竟吞下2至3顆,結果出現「高血鈣症」症狀,腎功能僅剩下30分,緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分,總算恢復正常數值。 -
健康飲食可延年益壽? 研究:這年紀開始改變多活10年
健康養生 / 健康新知3582近來有研究發現,在40歲時轉向更健康的飲食,可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》(Nature Food)期刊上的1項研究表示,從典型的西方飲食,轉向更健康的飲食習慣,並堅持下去,可以分別使男性和女性的預期壽命延長10.8年和10.4年。 -
孩童公園玩耍差點被擄? 身體自主權受侵犯有事後創傷
健康養生 / 親子育兒3325勵馨基金會公民對話處處長郭育吟表示,根據這幾年在第1線的經驗觀察,她認為大人告訴孩子要尊重每一個人的身體自主權,並要孩子勇敢拒絕大聲說不,但往往缺乏敏感度、侵害孩子身體自主的就是大人。