關鍵字:乳酸
-
從月經看健康!婦產科醫師曝善待生理期 顧好妳的子宮
兩性關係 / 婦科診療室5636台北長庚婦產部主治醫師劉宥成表示,生理期隨年齡或其他生理因素而有不同有變化。一般來說,週期多半再28天左右,在正負7天內,也就是21天到35天內來一次月經,都還算正常範圍,但仍應當注意週期規律性,每個週期天數差異很大時,仍應提高警覺。 -
銘傳生物科技學系團隊研究蜜蜂腸道菌 發現新種乳酸菌
醫藥衛生 / 生醫產業1965為增加蜜蜂抵抗力,銘傳大學生科系廖家妤、鄧進男、王昱璇、陳韋華這4位學生,在陳奕伸老師指導下進行分離並分析蜜蜂腸道的乳酸菌種類。經過半年研究,成功發現未曾被驗證、隸屬於Fructobacillus屬的新種乳酸菌,並以蜜蜂屬名為這株乳酸菌命名為「Fructobacillus apis nov.」。 -
臭豆腐有益腸道?營養師證實能整腸 這5種食物也有效
健康養生 / 營養美食1955臭豆腐是經過自然發酵的豆腐,強化不少營養成分,除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12,也是富含植物性乳酸菌的發酵食物,確實可以調整腸道菌相,有益腸道健康;另外,豆腐乳、紅麴、味噌、泡菜、醬菜等,也都是屬於發酵食物。不過,食用過多也可能造成身體負擔。洪若樸說明,臭豆腐經過發酵產生乳酸菌,酸鹼性可以延長食物的保存期限,對人體的好處有調整腸道菌相,增加好菌、減少壞菌的數量,同時促進腸道蠕動、幫助身體排除有害物質,以及調節免疫系統、促進新陳代謝,增加抗氧化、抗發炎的能力。 -
好喝又健康!不只幫助消化 蘋果醋還有這7大保健功效
健康養生 / 營養美食3172自古希臘時代起,人們就就使用蘋果醋來清潔傷口和止咳。而現代更發現蘋果醋還有更多有益健康的功效,包括幫助消化、緩解胃食道逆流,甚至還能改善皮膚狀況與降低膽固醇。不過直接飲用蘋果醋可能會損壞牙齒的琺瑯質,並導致蛀牙。為了防止這種情況發生,可以用醋水比1比10的份量然後以吸管飲用。 -
你以為只有腋下會飄異味嗎? 身體這部位臭起來更要命
健康養生 / 健康新知2117腳心的汗腺比其他部位多出數倍且構造發達,出汗量也比較多,加上夏季悶熱的環境及包覆在密不透風的鞋子裡,更易出現如同台語所說「臭腳燒」的現象。細菌容易在這種濕熱環境下大量繁殖並分解角質蛋白,再融合汗水所含的乳酸、尿素等成分後,如鹹魚酸臭的味道就容易散發。 -
避免攝護腺癌轉移!國衛院發現關鍵 初估新藥5年問世
癌症新知 / 攝護腺癌2445國衛院研究團隊破解了抑制攝護腺癌細胞轉移的關鍵機轉,只要能夠剔除「組織蛋白去甲基酶KDM4C」,就可調節及抑制糖解作用,醫界利用此點研發新藥,初估藥物最快5年可問世。 -
全台學童飲食調查8成愛吃垃圾食物 成年後罹癌風險增
健康養生 / 親子育兒2810癌症關懷基金會1項最新「全台學童飲食調查」顯示,8成學童在放學後到睡前食用零食和垃圾食物,其中9成為蛋糕、炸物、熱狗和香腸等加工食品。 -
益生菌不僅幫助腸胃還能止孕吐? 國外研究有顯著改善
兩性關係 / 嬰兒母親2648這個研究的主要作者婦產科教授Albert T. Liu指出,到目前為止,懷孕期間的噁心和嘔吐的原因尚不清楚,雖然已經提出了各種理論,但仍舊沒有一個確定的理論。懷孕期間的噁心、嘔吐和便秘,會影響孕婦的生活品質,一旦懷孕期間噁心和嘔吐變得更嚴重,甚至難以控制,有的時候甚至可能需要住院。