關鍵字:低頭族
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年度身體小毛病代表字 「累」「肥」奪冠亞軍
醫美減重 / 精神健康1847美兆診所營養科主任詹恩慈指出,這些小毛病雖然不會立即帶來疾病威脅,卻潛藏健康隱憂。例如超過六成選「累」與「肥」的人,每週會飲用含糖飲料;約八成選「累」又選「肥」的人,每週都吃油炸食物,雖然滿足「慢性疲勞症候群」的口腹之慾,但卻無法真正恢復體力,還會增加身體負擔。 -
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
醫藥衛生 / 醫藥話題1841羅東博愛醫院神經外科醫師龔煥文指出,造成頸椎病變的原因主要為外傷及退化。頸椎外傷通常是瞬間受外力衝擊往前或往後摺疊所產生,一般都會伴隨有頭部或顏面外傷,除了運動、摔倒之外,車禍意外也十分常見。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4335由於該名患者頸部肌肉過於緊繃,連帶肩部,及全身骨頭都僵硬,平常工作便無法長時間維持同一個姿勢,必須每隔5分鐘活動一下,才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時,男子就常半夜因異常疼痛醒來,以致睡眠出現障礙,還陸續出現偏頭痛,情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀,苦不堪言。 -
眼整形慎選眼科醫師 美麗有保障
健康養生 / 視力矯正1896板橋高端眼科診所院長王騰毅表示,不少人選擇在過年前接受眼整形,除了想擺脫眼袋下垂的不良觀感之外,順便整出一雙招來好運勢好人緣的明亮大眼。比起一般整形醫師,眼科醫師對眼周圍的神經及組織更為熟悉,因此,至眼科診所接受眼整形手術,安全又有保障。 -
失明危機四伏 正確護眼保視力
健康養生 / 視力矯正1909隨著科技的進步、人手一支智慧型手機,已形成一種「低頭族」風潮,也因如此,民眾眼睛常出現乾澀、無法聚焦等許多不適情形,而原屬於中老年人才容易罹患的白內障、青光眼等眼部疾病,年齡層亦逐漸下降,令人擔憂!不僅如此,由於眼睛疾病難以逆轉治療,若不及時救治、調整用眼習慣,嚴重甚至會有「失明」的危機!
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肌力訓練》調整姿勢 遠離肩頸痠痛
醫美減重 / 體重管理1804支撐骨盆到脖子的骨骼,一般稱為「脊椎」,而人體最重要的神經束(亦稱脊椎神經)分布在頭部與頸部周圍、肩頰骨周圍、手臂與指尖,主要控制左右兩邊的動作、感覺以及疼痛等功能,許多人經常以不自然的角度傾斜都會壓迫到脊椎神經,當壓迫造成損傷時肌肉會因神經束緊繃而收縮,影響血液循環不良最後引起頸部疼痛。 -
低頭族初老上身?! 姿勢不良易顯皺紋
醫美減重 / 美容整形3362長時間低頭玩手機,除了可能引起肩頸痠痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、視力受損、緊張性頭痛等身體健康的危害,當心讓人一下子老上十來歲!長虹診所院長楊志賢醫師表示,肌膚有皺紋不再是熟齡人士的專利,如今已有越來越多低頭族,才20多歲、30歲出頭,臉上就有皺紋。 -
眼袋催人老-找回年輕 無縫線眼袋正夯
醫美減重 / 美容整形2324眼袋分為先天與後天兩大類,先天性是因為遺傳肌肉肥厚突出;後天則是因為老化導致眼下脂肪變厚,再加上筋膜無力與皮膚鬆弛等因素造成。明錦醫美時尚診所院長整形外科李正誠醫師表示,臨床發現去除眼袋的需求不分男女,後天性眼袋跟長時間晚睡、需要大量時間注視螢幕等生活與工作型態有關,現在更發現有年輕化趨勢。