關鍵字:健身
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巴西健身網美心臟驟停猝逝! 運動時出現這症狀別輕忽
健康養生 / 名人健康3146巴西網美拉里莎(Larissa Borges)常與粉絲分享健身日常,身材曲線姣好,但日前傳出心臟驟停,緊急送醫,經1周搶救,家屬證實她病逝,享年33歲。拉里莎生前最新1張照片為穿著冬衣在室內滑雪公園運動,文中寫著「我可以相信明天」,如今離世,讓人相當不捨。 -
疫情後把公園當健身房! 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3202自新冠疫情趨緩後,民眾出門運動意願增加,根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示,民眾運動模式受疫情影響有所改變,選擇的運動地點以公園的比例最高(35.4%),其次是人行道/道路(26.2%)、學校運動場地(25.8%)。因應此趨勢,臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程,結合LOHAS樂活士全齡運動團隊,教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動,避免錯誤使用造成運動傷害。 -
高強度運動慎防猝死風險! 專家示警:3族群特別當心
健康養生 / 生活保健3174在健身房重訓、馬拉松比賽時突然猝死的社會事件時有耳聞,熱愛運動,卻提高死亡風險,看似不符常理,心臟科醫師表示,心臟結構異常,或是罹患致命性心律不整等民眾,看起來健康,但從事高強度運動時,心臟受到壓迫,就可能出現猝死危機,不可不慎。 -
五十肩年輕化長時間錯誤姿勢所致 醫曝自我檢測與治療
健康養生 / 生活保健4391趙明哲醫師表示,五十肩在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」,最主要的症狀是手臂抬不高,在抬高時會感到疼痛,甚至無法由他人協助完成動作,而這種疼痛感是因肩膀的關節囊及周圍的結締組織發炎所造成。五十肩的病程發展可能慢慢影響正常運動功能,例如無法將手舉高、旋轉手臂和肩關節等等,因此一些日常動作,如:抓癢、穿衣、梳頭等都有可能無法做到。 -
社群網紅裝病建人設!專家揭背後動機 恐有這類型人格
醫美減重 / 精神健康3223在「麵包包」自爆詐病之前,就有網友公開質疑,網友指稱,「但化療了65次,卻不需要裝人工血管嗎?假設有裝人工血管,能夠做前蹲或是架槓甚至是上挺嗎?」、「最近發文說癌細胞冬眠了,療程也告一個段落,但原本胰臟癌4期,已經轉移骨頭、大腦,這樣算是醫學奇蹟了吧?」 -
阻力運動不只能訓練肌力! 研究:還有助於延緩這疾病
健康養生 / 健康新知3360來自巴西聖保羅聯邦大學和聖保羅大學的研究人員,透過1項小鼠研究評估了阻力訓練對於認知功能的影響。在實驗期間內,研究人員觀察了進行阻力運動的小鼠,持續4周以上,發現其大腦中與阿茲海默症有關的β-澱粉樣蛋白斑塊數量較少,而且還出現更多小膠質細胞,能有助於清除β-澱粉樣蛋白斑塊的免疫細胞,減少小鼠的焦慮感,並且在實驗空間中移動的次數變得更少。 -
減肥必吃!5種低GI食物有助血糖控制 同時又添飽足感
健康養生 / 話題懶人包4126GI是Glycemic Index升糖指數的簡稱,指的就是我們攝取的食物,在2小時內造成血糖上升快慢的數值指標。高GI值的食物消化越快速,血糖也越快上升,容易使得血糖波動;反之,低GI食物大多富含纖維,分解速度較慢,用餐後血糖緩慢上升,也比較會有飽足感,因此許多糖尿病患者會選擇低GI的食物以維持血糖穩定,而近年來在減肥族群之間也掀起了低GI飲食的風潮。 -
4旬男視力模糊!眼科檢查無異樣 轉診查出焦慮症所害
醫美減重 / 精神健康3237書田診所精神科主任醫師施姸安表示,社會的氛圍常常會期待男性能有經濟能力、有競爭力、能扛起責任、身體強壯等,這種期望往往使男性感受到壓力,但又不願直接表達,壓抑在心裡,而引起身心的症狀。此次提到的案例,都是受到經濟壓力,要扛起傳統一家之主或是刻板印象中男性要有的樣子,對於內心的壓力又無適當地抒發管道,或是身邊無可提供情感支持的親友,而陷入焦慮、憂鬱中。