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再怎麼努力還是瘦不下來! 快試試這個方法打造瘦體質
健康養生 / 健康新知2273肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病,還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症…等許多慢性病,甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌…等許多癌症也和肥胖相關。BMI介於18.5~23.9為正常,24~26.9為過重,27以上為肥胖。落在過重及肥胖的族群,罹患上述相關疾病的危險性即增加,因此更應積極控制體重。 -
春天藏不住身體「脂肪債」 中醫埋線減重找回窈窕體態
醫美減重 / 體重管理3631中醫師彭燕婷指出,中醫的瘦身原理主要是調理體質,恢復失調的臟器功能,促進氣血及淋巴循環,將多餘的水分或脂肪排出,若體質恢復健康狀態,會較容易代謝掉身體的老廢物質及毒素。 -
168斷食法進入停滯期? 中醫減重講究補瀉突破盲點
醫美減重 / 體重管理8746沈瑞斌醫師指出,通常減重者切實遵守斷食原則的話,最初第1個月也許能減少3公斤,但隨著到達一定年紀身體代謝力下降,單靠斷食減重法,很快就陷入停滯期,續航力不佳。 -
養生從日常做起 中醫調整體質兼顧健康與美麗
醫藥衛生 / 中醫養生4287勤美堂中醫位於新北板橋地區,中醫師李含恩表示,經絡學是中醫的基礎理論,人體有12經絡,其走向由肺經開始,沿大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經,最後再回到肺經,成為1個循環脈系,是人體氣血運行的網絡,大部分的疾病、勞累、痠痛,都是起源於長期久坐或久站、缺乏運動、作息不正常,氣血循環不順暢所引發。 -
減重最怕反彈溜溜球效應 中醫針灸穴位埋線對症治肥胖
醫藥衛生 / 中醫養生3209中醫治療減重針對肝氣鬱結型,採用柴胡疏肝湯、小柴胡湯或逍遙散等;脾胃積熱型開立清胃藥方、清胃散等;脾腎兩虛患者容易浮腫肥胖,可服用四君子湯,再搭配六味地黃丸;肝腎陰虛型常用腎氣丸等;脾虛、脾濕、痰濁患者,可使用二神湯、或溫膽湯。飯後服藥能幫助身體燃燒代謝、飯前服用則可添加薏仁、何首烏,達到抑制食慾的目的。若問診時發現患者本身心氣較虛,也會使用生脈飲、炙甘草湯等,有助基礎代謝率提高。 -
眼周細紋藏不住顯老態 中醫美顏針3穴位找回「睛」神
醫美減重 / 美容整形3976彭燕婷指出,往年因眼周老化而求診的患者多是30多歲的女性,近來發現20多歲女性患者有增加的趨勢,這可能與手機、3C產品不離身有關。另外,當患者因精神、心理壓力大、生活忙碌、用眼過度、熬夜時,新陳代謝變差,造成肝腎氣血不良或滯留,不足以供應眼周的血液循環,自然就會產生黑眼圈或細紋。 -
鼻整形非手術不可? 玻尿酸注射不動刀也能擁有美形鼻
醫美減重 / 美容整形3042由於基因的關係,東方人的鼻子通常不像白人那樣尖挺,相較之下鼻基底較寬、鼻小柱內縮,且鼻唇角呈銳角,而白人的鼻基底則通常都很窄、鼻樑高挺、鼻唇角呈鈍角,眉骨突出,這些都是在視覺上會增加鼻子的立體感的特點。進行鼻整形注射前,醫師必須評估鼻子各部位的修整方向,為提升整體五官的協調性,有時也可能需要調整眉心、額頭、下巴等部位。 -
拉皮療程怕會燙傷? 慎選原廠儀器與專業醫師缺一不可
醫美減重 / 美容整形4528電波拉皮是1種非侵入式的治療方式,也是許多想變年輕、肌膚緊實愛美人士的選項之一,通常儀器原廠建議從較低能量開始施打,隨著希望效果加強再逐漸調高能量。多數女性對於加強下巴線條和消除法令紋最為在意,但同樣部位若重複施打、能量堆積過多,就可能導致燙傷。