關鍵字:彈力帶
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防跌5招訓練肌力 阿公阿嬤快來學
健康養生 / 老年照護4130台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。
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戒菸也可很時尚!蕭青陽設計戒菸圖騰
醫藥衛生 / 醫院情報2133蕭青陽說,主要設計概念為「一根折斷的菸,從折斷處生出不同的正面意象」,菸下方則是戒菸運動通用語「I Quit」,表達戒菸後的新生活。圖騰共有嫩芽、愛心及陽光等三款,分別代表「戒菸以後重新綻放盎然生機的人生」、「人與人之間溫暖的關心」、「健康溫暖的生活與正面積極的人生」。
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運將齊甩肉!三個月共減掉450公斤
醫美減重 / 體重管理775