關鍵字:扭傷
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學生運動員反覆運動傷害影響表現 增生療法為復原加分
健康養生 / 生活保健2879學生運動員幾乎天天都在訓練,導致大小傷不斷,他們面臨最大的問題是,在受傷組織尚未完全恢復時又繼續訓練,在傷害不斷累積的情況下,讓原本有恢復潛力的組織長出疤痕,而結疤組織缺乏彈性、格外脆弱,無法取代正常組織的功能,在運動時不能夠提供原始組織的功能及強度,也會因此而影響運動表現。 -
腳踝疼痛推拿就會好? 錯誤方式恐加重病情損失行動力
健康養生 / 生活保健3080全球疫情解封後,民眾紛紛走出戶外,甚至走出國門,門診也因此出現許多腳踝疼痛病患,如果沒有好好治療,恐引發長久後遺症。復健科醫師說明,若平時若運動量較少,突然大量走路或運動,導致腳踝扭、拉傷發炎,建議積極治療避免慢性疼痛上身。 -
香港遊客在合歡山摔斷骨 醫謹慎處理讓患者能安心返國
醫藥衛生 / 醫院情報3246從香港來台旅遊的冼女士,日前與親友包車前往合歡山遊玩,卻因為天雨路滑摔傷腳踝,被送往長安醫院進行手術。原本洗女士想回國就醫,但醫師考量病況嚴重,因此說服她趕緊手術處理,幸好治療相當成功,術後1週洗女士已順利回家,並交由香港的醫師接手後續治療。 -
彈性繃帶處理扭傷!固定、加壓、防腫脹 切忌NG使用
醫藥衛生 / 保健專欄3622「扭傷了,腳好痛!」在打球或跑步的時候,熱身不足或一時未注意,可能導致腳踝扭傷。扭傷的部位常有腫脹、瘀傷、疼痛與關節不穩等情況,甚至還會影響日常的行動能力。民眾一般會在受傷部位採用彈性繃帶加壓固定,可防止進一步腫脹,也能保護扭傷位置,避免2次傷害。 -
掛號費調漲!善用健保藥局對症緩解輕微不適 免傷荷包
醫藥衛生 / 全民健保4966衛福部放手讓醫療院所掛號費漲價,據說光是雙北地區,就有265家醫院診所漲價,看病要付更多錢,其實當身體略有不適、症狀輕微,與其急著找醫師、付掛號費,花錢又花時間,不如先到附近的健保藥局,免費詢問藥師,服用指示用藥,花費最多200元!有30年藥師資歷的台灣基層藥師協會發起人沈采穎提醒大家,健保藥局是社區裡的保健諮詢站,不但不收掛號費,還有藥師提供用藥解答,對症狀輕微的疾病,還會開立指示用藥,省去到醫療院所看診等候時間,十分便利。 -
跳科目三當心膝蓋受損! 醫揭跳科目三常見的運動傷害
健康養生 / 生活保健3775這陣子全球掀起來自中國大陸的「科目三」舞蹈,伴隨輕快的音樂節奏,手腳關節上下舞動,膝蓋、兩腳左右彎曲,重覆的動作看似簡單,其實需要平衡感、柔軟度,難度不小。醫師提醒,如果平時運動量少,科目三潛藏膝蓋、腳踝運動傷害危機。由於科目三的動作角度超過一般常人的忍受範圍,肥胖者不宜當成減重運動。 -
腳踝扭傷分3級!韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復
健康養生 / 生活保健5012腳踝活動時必須承受身體所有重量,尤其從事籃球、排球、足球、羽球等運動,在跑跳過程中或急速變換方向的當下,常因此造成腳踝韌帶撕裂傷,甚至日常生活中也可能因為行走在顛簸不平路面、遇到高低階落差、上下樓梯踩空等,而導致腳踝內翻,造成腳踝外側韌帶扭傷。若腳踝韌帶撕裂傷長期修復情況不佳、腳踝關節不穩定,很可能導致慢性的反覆關節炎,嚴重甚至會讓關節提早退化。 -
大谷翔平尺側副韌帶撕裂! 做這類運動最常發生要小心
醫藥衛生 / 常見疾病3374近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門,天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發,右手肘經核磁共振(MRI)檢查後,診斷為尺側副韌帶(Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。這已是大谷翔平第2次撕裂。他在2018年也受過同樣的傷,並接受Tommy John韌帶重建手術。目前正評估是否接受2次重建手術。本季球季因此報銷。