關鍵字:消化功能
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好想吃冰消暑! 切記「4時期」千萬別碰冰否則會傷身
健康養生 / 生活保健2083炙熱的天氣,讓人不禁想大口大口的吃冰或甜點,不過吃冰及甜點對身體好嗎?台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,雖然夏季吃冰及甜點可消暑解熱,不過若吃的方式不對,可是會造成肥胖、蛀牙、痛風、脂肪肝等問題。 -
講座報名/失眠可以治! 專家開講教你如何一夜好眠?
健康養生 / 最新消息2766你有睡眠困擾嗎?總是在半夜翻來覆去睡不著,早上起床時很辛苦, 很想再躺,但躺下去又是睡不著的窘境。專家指出,睡眠品質不佳會影響身心健康,有時會出現胸悶、心悸、頭痛頭暈、肌肉酸痛、手抖的情形。 -
火燒心、胃灼熱、乾咳 這些胃食道逆流警訊你也有嗎?
醫藥衛生 / 常見疾病3897中醫師曾子澄指出,「胃食道逆流的發生與年紀或性別無關,所有人都可能會有胃食道逆流。」常見的症狀是火燒心、胸悶、胃悶灼熱,有時候喉嚨受到胃酸刺激,會感到有酸酸的東西要跑出來。其中「乾咳」這項非典型症狀,最容易與其他疾病搞混。 -
長新冠後遺症!喉乾、咳嗽、疲憊 「養肺茶飲」助康復
健康養生 / 生活保健5661全台新冠感染人數累計至今(9)日已有2,693,787人確診,染疫人數已突破全人口數的10%,其中不少人解除隔離後,仍有咳嗽、呼吸不順等「長新冠」症狀,奇美醫學中心建議,這類民眾可以多喝「養肺茶飲」,改善喉乾、咳嗽、疲倦等後遺症。 -
你吃的圓鱈、扁鱈是「鱈魚」嗎? 食藥署教你如何辨別
健康養生 / 生活保健4950無刺肉多、質地細緻,不少媽媽喜歡料理鱈魚,讓孩子開心食用,攝取優質蛋白質,此外,許多牛排館也販售鱈魚排,供顧客選擇,但你吃的真的是鱈魚、大比目魚,還是油魚?該如何分辨呢? -
酸甜風味康普茶明星也愛 營養師示警這幾類人不宜飲用
健康養生 / 營養美食2713酸酸甜甜,喝起來有點氣泡感,甚至有點微醺,在國外風靡已久、贏得瑪丹娜、女神卡卡等演藝巨星喜愛的康普茶,最近1、2年也讓國內不少年輕人趨之若鶩,不過,營養師提醒,容易失眠、肝腎及消化功能欠佳、免疫功能低下以及糖尿病患者不建議飲用這類特殊醱酵茶。 -
驚蟄春暖花開養肝好時節 中醫提醒春天養生不當易傷肝
健康養生 / 生活保健2581驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開的季節,同時卻也是各種春天疾病活躍的季節。中醫師周宗翰指出,由於春季與肝相應,如養生不當則可傷肝。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸昇,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的生發,萬物始生的特點,使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。 -
冬令進補卻越來越上火? 中醫:這2類體質進補須謹慎
健康養生 / 生活保健2311冬季人體消化機能活躍,胃液分泌增加、食量大增,最適合飲食調理,「但是,切記盲目進補。」梁祐爾說,「壯陽必須有陰精的基礎,需注意平常消化功能,否則越補越虛」。