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關鍵字：聚餐
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小寒進補！吃錯上火易心煩 中醫直接點名3大冬天美食
醫藥衛生 / 中醫養生2085小寒是冬季的第5個節氣，此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯，意味著開始進入一年中最寒冷的日子！中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，因肉品脂肪豐富，過度攝取恐吃下太多飽和脂肪，影響膽固醇，且值得注意的是，屬於外寒內熱或寒熱夾雜體質的人，不太適合溫補的方式，否則容易出現口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等上火症狀。 -
寒流來易犯耳鳴、眩暈？ 醫揭好發3族群都與1問題有關
健康養生 / 心臟血管3109節氣過了冬至，氣溫直線往下滑，低溫甚至下探10度，逼近寒流等級，不少人容易出現耳鳴、眩暈等症狀，受氣溫影響而導致的耳鳴，恐怕與血管阻塞或血液循環不良有關。若是單純只有耳鳴症狀，1年4季的發生率基本上相差不大，不過到了秋冬季節天氣轉涼，正是許多病毒的好發季節，有些人會因為內耳受到病毒感染而產生耳鳴加眩暈症狀，冬季更是好發鼻子過敏的時候，鼻黏膜腫脹，使得耳咽管阻塞，也會誘發耳鳴。 -
秋冬易憂鬱都是天氣惹禍！ 4招防「季節性情緒失調」
醫美減重 / 精神健康2374「季節性情緒失調」常見於秋冬季節，容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀，並常在春夏季後得到症狀的緩解。因此，若在過去疾病史中，經常在秋冬季節時產生情緒的波動，進而影響了日常的工作、社交、飲食、睡眠，應前往身心科門診諮詢並尋求協助。不同於一般的憂鬱症治療，「季節性情緒失調」的治療首選，為光照治療。 -
寒冬喝補湯、冬至吃湯圓！ 這些症狀小心恐胃食道逆流
健康養生 / 生活保健2431冬至將近，湯圓是桌上少不了的佳餚，鄭宇真提醒，有胃食道逆流症狀的人，如果真的想吃，細細品味1、2口即可；歲末各式聚餐，飲食上也一定要量力而為，避開個人的地雷飲食，才能減少胃食道逆流發生。 -
口罩解禁聚餐戴不載？ 姜冠宇：用餐「2時機」別脫罩
醫藥衛生 / 保健專欄2405中央流行疫情指揮中心在12月1日宣布戶外可全面免戴口罩，而在室內用餐、唱歌等特殊情景早就不必再戴口罩。然在用餐時，如果查覺到旁邊陌生人好像有症狀，該不該戴上呢？台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇於FB粉絲團《姜冠宇醫師 Pro'spect 》發文分享自己的經驗。 -
防疫新制今上路！確診居隔改5+n 特定人士快篩不強制
健康養生 / 最新消息1907今（14）日為確診者居家照護新制5+n上路的第1天。從今以後，確診者僅有隔離5天即可；第5天起只要快篩是陰性，即可直接解除自主健康管理。 -
11月7日4大防疫新制上路 進賣場不量體溫、取消3劑令
健康養生 / 最新消息189711月7日將是鬆綁各項禁令的第1天，最明顯的改變，便是確診者的隔離放寬為7+n，只要隔離7天，第8天進行快篩如為陰性，即可解除自主健康管理；同時同住接觸者不再居家隔離，而是改為0+7；最後是多數場所的3劑令以及量體溫規範取消。《NOW健康》與你一同了解有哪4大改變。 -
5+n後居隔時間縮短到3天？ 莊人祥：目前暫時不考慮
健康養生 / 最新消息1913在11月2日公布「5+n」新制以後，很多人並不清楚細節，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今（3）日再次說明。有關更進一步的縮短居隔時間，例如縮短到3天等細節，莊人祥說明，11月7日的「7+n」是專家委員會在9月就通過了，當時就決定先看「7+n」情況來考慮實施「5+n」，前者是近期才決定11月7日上路。因為5天內多屬陽性，病毒仍偏高，如隔離時間降低到3天，恐提高傳染風險，因此暫時不考慮。