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預防骨鬆的法寶!網推10大必吃高鈣食物 黑豆只排第7
健康養生 / 話題懶人包3406鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高鈣食物」話題的網路聲量表現,帶你了解網友熱議的高鈣食物聲量排行。 -
豆腐、豆花富含優質蛋白質! 適量食用可帶來5大益處
健康養生 / 營養美食3041素有「田園中的牛肉」美稱的黃豆,是國人接受度最高的豆類食品,舉凡豆腐、豆漿、豆花、等都是由黃豆加工製成,營養價值也是傲視群「豆」,不分男女老幼都適合以黃豆作為蛋白質吸收來源。 -
清明節掃墓6大禁忌別鐵齒 不慎觸犯恐晦氣纏身衰整年
健康養生 / 話題懶人包2974觀察近1年網友針對「掃墓禁忌」的相關話題討論,可以發現「水果禁忌」最受網友熱議,不少民眾提到拜拜時所要準備的水果其實暗藏玄機,「並不是所有水果都適合拿來祭拜」,特別是整串的水果如荔枝、龍眼等,被認為隱含著「厄運一連串」、「死成串」等不祥意義,更有人直言「拿上供桌,很可能衰整年」。但也有部分網友持相反意見,認為「心誠則靈,選親人愛吃的都很好」、「水果只要新鮮,心意才是重點」,指出供品挑選應以心意為重。 -
電費、掛號費雙漲民眾吃不消 消基會支持凍漲醫院電費
健康養生 / 消費生活3125消基會認為,電價漲勢已成定局,但行政院仍應做好配套措施,盡量降低民眾的痛苦指數!例如,衛福部日前才取消掛號費上限,形同同意掛號費漲價,如今4月再漲電費,該筆費用又名正言順以掛號費名目,或自費項目轉嫁到病患身上,豈不是讓病家再剝一層皮,對於就醫產生猶豫或延遲,以致小病變大病。 消基會為消費者請命,建議政府應比照各級學校電費凍漲精神,採行電費凍漲或適度補貼醫療院所的電費,成全病患的就醫權。 -
瘀青怎麼辦?消除瘀青用藥怎麼選? 專家教你去瘀要訣
健康養生 / 生活保健3806每個人都有撞傷、跌傷,皮膚紅腫瘀青的經驗,如何迅速消腫、去除瘀青,可是一門學問。皮膚科醫師提醒民眾,「冰、藥、熱、醫」要訣,受傷時組織發炎時,切勿熱敷,這可能延長恢復期,且瘀青時不可用力搓揉,以免止血後又再出血的情況發生,同時要記得先冰敷,並適時使用藥物緩解。 -
幽門螺旋桿菌恐為胃癌頭號元兇 6類人及早篩檢保健康
醫藥衛生 / 保健專欄3386有些民眾透過體檢,會發現血液中的幽門桿菌抗體呈陽性,這是否代表可能感染過?安南醫院消化內科病房主任郭立夫表示,這類人需再次進行呼氣檢測或胃鏡組織採樣,才能確定是否感染幽門桿菌。 -
如何正確選用不鏽鋼餐具? 專家曝:應認明3開頭數字
健康養生 / 消費生活3309耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具,是許多人購買環保餐具時的首選材質,但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選?有需要定期換新嗎?食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授,與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。 -
綜合維他命挑選原則、優缺點全解析! 這類人不宜多吃
健康養生 / 營養美食3282許多人都會擔心自己平時營養攝取不足,而選擇購買綜合維他命,作為日常營養補充劑,其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生素為主,有些產品則會添加複方成分,以提供民眾更全面的營養素,不論是外食族、素食者、銀髮族與懷孕及哺乳期的女性都可以補充,但需留意的是,對於某些族群而言,補充綜合維他命後反而會造成身體負擔。究竟綜合維他命成分與優點、缺點有哪些?能改善哪些問題?在進行綜合維他命挑選時又該注意什麼?