關鍵字:食健康
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過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1790國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測,結果顯示,過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%,相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%,體重過重及肥胖兒童,不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。 -
上班族三餐老是在外 八成蔬果攝取不足
醫藥衛生 / 醫藥話題2223衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜攝取。然而這項調查發現,有超過5成受訪員工每天蔬菜攝取未達3份以上的建議量,其中男性57.2%、女性50.2%。 -
早餐外食健康要顧 豆乳吐司無負擔
健康養生 / 生活保健2264現代人早餐經常吃中式燒餅油條配豆漿,或西式吐司麵包配牛奶等,但是,根據衛生署調查,有24%的13至18歲青少年,以及35%的19至44歲成年人,卻不吃早餐。其實早餐很重要,如果長期不吃早餐,會造成低血糖,使記憶力減退、降低學習、影響工作效率,或加速分泌生長激素,促使大量進食,造成肥胖,甚至罹患糖尿病。 -
減肥新主張!輕食餐每餐減一百大卡
醫美減重 / 體重管理2100如何健康減重?葉雪萍建議,「輕食餐減重」是不錯的方式。享受美食不應該有壓力,只要改變食材及烹調方式,也可以r快享用雞腿便當,輕鬆降低熱量,增加飽足感。 -
兔年新願望 飲食健康不要胖
健康養生 / 營養美食729 -
頭頸癌死亡率急升 罹患年齡驟降
癌症新知 / 標靶治療921 -
為牙齒補充琺瑯質 牙膏也有礦物質配方
健康養生 / 口腔植牙1724 -
分辨偽藥健康飲食 衛教列車起跑
醫藥衛生 / 醫院情報805